標題：桂花酒釀小元宵的湯熱量高不高 桂花酒釀的養生功效是什麼

對於不少愛美人士來說，減肥儼然已經成為他們生活當中一件非常重要的事情。 甚至於每天的飲食上也要嚴加控制，每天吃什麼不該吃什麼都是有嚴格的計劃的，甚至在吃每一樣東西的時候都要去計算它的熱量。 中國的傳統美食桂花酒釀湯圓的湯，熱量又是多少呢？ 減肥人士是否適合來吃這種東西呢

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1，桂花酒釀湯圓之所以非常的美味，是因為它在烹製的時候加入了一定成分的桂花糖，桂花糖是由蜂蜜冰糖再加上桂花一起發酵而成的，具有清潤肺部、緩解咳嗽的功效，但是它也帶來了一個問題就是它的熱量會比較高，一碗一百克左右的桂花糖酒釀小湯圓，大約熱量是在150卡左右。

2，如果是處在減肥期的女性，嘴饞的時候想喝一點桂花酒釀小元宵的湯也是可以的，只不過在煮湯圓的時候桂花糖一定要少放一些，如果桂花糖放太多的話，就會使得一次性攝入的糖分過多引起發胖。 糖分攝入過多不僅會使得身體出現血糖血脂偏高，最重要的也會有一

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些嚴重的肥胖併發症。

3，如果拋開熱量來看的話，單純的去看待桂花酒釀小元宵，其實這也算是一種非常具有養生功效的中式甜品。 因為桂花酒釀在釀造的過程當中。 酵母釀製而成的甜潤可口的酒釀醪糟，就使得酒釀具有活血通氣的作用，女性長期服用的話也能夠起到不錯的活血潤膚的功效。

所以建議大家在吃桂花酒釀小元宵的時候，可以選

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擇性的來食用，可以在吃完這種美味之後再做一些適量的運動，把這個糖分和熱量代謝掉，這樣就可以兩全其美啦，既可以品嘗得到小元宵的味道，不會因為小元宵而使得自己發胖。