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、怎樣預防口腔潰瘍才有效呢

冬季流行感冒時，建議您喝上幾包板藍根，殺死感冒病毒，同時也有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤，有利於其治療。

患有口腔潰瘍的女性多於男性，尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍，顯示口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。即一旦體內雌激素減少，就容易罹患口腔潰瘍。

保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除菸酒，生活起居規律，確保充足的睡眠。多吃一些可以補充維生素B2或是複合維生素的蔬，補充足夠的維生素。

很多人都是在過度勞累後容易發病或加重，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放鬆精神，避免過度勞累、保證充足睡眠是很重要的。要加強體能鍛煉，提高身體免疫力，並確保充足的睡眠，避免過度疲勞。

四、常常口腔潰瘍的原因是什麼

免疫功能問題：可能是自體免疫反應亢進，也可能是自體免疫功能嚴重的缺陷，最常見的是第二種情況;有相關報告指出，某些細菌、病毒等微生物的感染，很有可能是導致復發性口腔潰瘍的主要原因。患有系統性疾病的患者易發生口腔潰瘍，主要是透過影響免疫系統而致病。口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關。研究顯示：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。

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外傷。外傷性潰瘍佔所有口腔潰瘍的最大比率。常見的成因是被牙齒咬傷，特別是排列不整齊的牙齒最容易發生這種現象。這類潰瘍，只要去除造成外傷的原因，傷口一般在一個星期內會癒合，防止感染。