標題：膽固醇高能吃杏仁嗎介紹杏仁的作用與功效

杏仁也叫杏核仁、杏子、木落子等。杏仁可分為苦杏仁和甜杏仁兩種類型。杏仁含有豐富的蛋白質、糖分、脂肪和微量苦杏仁?等。甜杏仁可以直接食用，苦杏仁通常藥用，具有很高的藥用價值和食療價值。膽固醇高是現代人常見的病症，這與人們飲食習慣的改變有關。膽固醇高能吃杏仁嗎?高膽固醇患者可以多吃蘋果、紅蘿蔔、牡春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用

、杏仁等食物。下面我們來了解杏仁的作用和功效。

　　1.鎮咳、平喘作用。苦杏仁含有一種叫做苦杏仁?的物質，這種物質在腸道中能被維生素?水解，產生一定量的氫氰酸與苯甲醛，能夠抑制呼吸中樞，有鎮咳、平喘的功效。

　　2、對消化系統的作用。杏仁含有豐富的脂肪油，能提高腸道的潤滑作用，有潤腸通便的功效，幫助身體毒素的排出。

　　3、抗發炎、鎮痛作用。苦杏仁?分解後會產生安息香，這種物質有鎮痛的作用。國內有人用苦杏仁來治療肝癌，可以緩解患者的疼痛，甚至不用止痛藥。

　　4.降低膽固醇。膽固醇高能吃杏仁嗎?高膽固醇患者吃一些杏仁能夠降低膽固醇。雖然說高血壓患者不適合吃核果類食物，但每天吃一點苦杏仁能有效降低膽固醇。有研究表明，每天吃37g杏仁，人體女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理內的密度脂蛋白會降低4.4%。但要注意杏仁不可以和小米、黃耆、黃芩、葛根等食材一起食用。

　　本文回答了膽固醇高能吃杏仁嗎這個問題。杏仁有降低膽固醇的功效，適合膽固醇水平偏高的患者。杏仁含有維生素B1，有抗癌的作用。杏仁可以直接吃，也可以用來煮粥、做麵包等。杏仁雖然好，但也不能吃太多。杏仁含有一種叫氫氰酸的有毒物質，吃太多會造成中毒。產婦、濕熱體質的人和糖尿病患者最好不要吃杏仁。