標題：小孩健脾開胃去積湯有哪些 呵護小孩腸胃健康的方法

一、有哪些湯小孩喝了可以健脾開胃蘿蔔豬骨湯

功效：白蘿蔔味甘性涼，具有寬中下氣，消食化痰的功

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效; 排骨甘平，補虛弱、強筋骨。 與蘿蔔同燉氣香味鮮，是寶寶厭食的的輔助食療菜餚。

食材：白蘿蔔500克，豬排骨250克，鹽、蔥適量

　　做法 ：

（1）將排骨剁成3釐米大小，

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“飛水”; 白蘿蔔切成片。

（2）將排骨放進鍋中，加入適量清水，燉至肉脫骨。

（3）加入蘿蔔，燉熟后，加入鹽、蔥即可。

沙參玉竹瘦肉湯

功效：本品適用於因胃陰不足所導致厭食症

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的寶寶食用。

食材：豬瘦肉250克，北沙參15克，麥冬和鮮石斛各12克，山藥10克，玉竹9克，鹽適量。

　　做法：

（1）將瘦肉洗?，切塊。

（2）將瘦肉和所有材料一起放入

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砂鍋中，加入適量清水，大火煮開。

（3）轉小火燉2小時，調入鹽即可。

淮山鵪鶉湯

功效：本品具有健脾養胃的功效，適用於體倦乏

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力，小兒厭食等症。

食材：鵪鶉1隻，淮山20克，黨參20克，鹽適量。

　　做法：

（1）將鵪鶉洗?，切塊。

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（2）將鵪鶉、淮山、黨參一起放進鍋中，加入適量清水，大火煮開。

（3）轉小火，煮2小時，調入鹽即可。

二、全方位呵護孩子腸胃健康要注意哪些事項

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1、健康飲食

夏天雖然天氣炎熱，但是寶寶是不能吃冷飲或者是霜淇淋之類的食物，也不要吃太多生冷的食物，特別是家長在帶孩子的時候不要自己吃霜淇淋之類的，然後寶寶看見了就給寶寶舔兩口，這樣不僅危害寶寶的腸胃健康，還會養成非常不好的習慣。 媽媽們

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不妨給寶寶準備一些清淡易消化的食物，比如吃些健胃的小米粥或者是蘋果等。 也可以用新鮮的當季蔬菜做菜泥，但是要現做現吃，如果寶寶食慾不好可以適當的在菜裡加點醋，增加寶寶的食慾。

2、科學護理

如果寶寶是因為吃的

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過涼或者是不乾淨的食物那麼可以調整一下自己的餵養方式方法，慢慢調理。 也不宜帶著孩子天天待在空調房裡，可以在比較不然的早晚時間到寶寶到戶外走走，鍛煉一下身體。 在寶寶睡覺的時候要注意寶寶的肚子不要吹風。