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藝術論壇 /
5、喝之前加入少許鹽調味即可。
功效
在粵菜中，當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質潤，可以補血活血，還可以消腫止痛。 而且對於女性來說，當歸可以調經止痛，潤腸通便，對貧血也有一定?明。
二、西蘭花豬肉煲
材料
西蘭花30克，豬腱肉400克，胡蘿蔔2根，蜜柚2個，洋蔥丁適量，雞粉半匙，白糖、鹽適量。
做法
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1、西蘭花洗?，掰成小朵。
2、蜜柚、胡蘿蔔去皮，蜜柚切塊，胡蘿蔔切段。
3、豬腱肉洗?切塊備用。
4、鍋下油燒熱，放入所有食材翻炒。
5、上色后加清水，大火煮。
6、煮沸後放所有調味料，繼續煮30分鐘即可食用。
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功效
西蘭花有很好的活血功能，被稱作“血管的清理劑”，可有效防止血小板的凝固，促進血液迴圈。
三、紅花雞湯
材料
紅花3克，母雞1隻，當歸15克，無花果2個，柳丁1個，鹽適量。
做法
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1、紅花、當歸洗?備用，柳丁去皮切瓣，無花果切開。
2、母雞清理乾淨沸水汆?，去血水，撈出備用。
3、鍋加適量水，放所有食材，用大火燒。
4、燒開之後，再用小火慢煲2小時，最後放鹽調味即可。
功效
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中醫認為，紅花味辛，性微溫，歸心、肝經，具有祛瘀止痛、活血痛經的作用，還可輔助治療閉經、產後淤血作痛。
四、川芎蔥白魚頭湯
材料
川芎12克，魚頭半個，蔥白10根，鹽適量。
做法
1、川芎、魚頭洗?，蔥白洗?，切段備用。
2、鍋下油燒熱，放魚頭，稍微煎一下。