標題：黃豆花生枸杞豆漿功效與作用喝黃豆花生枸杞豆漿的好處

很多人早上喜歡喝豆漿，豆漿也是非常有營養的一種早餐選擇，豆漿的種類有很多，可以把不同的食材搭配在一起打成豆漿來喝，比如紅棗豆漿，枸杞豆漿，或者是做成黃豆花生枸杞豆漿，這樣的搭配可以讓豆漿裡面的營養成分變得更高，能夠讓我們身體吸收更多的營養素。

　　黃豆花生枸杞豆漿可以起到健身寧心以

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及益氣養血作用，還可以潤燥利水，裡面所含有的蛋白質成分也是非常高的，優質蛋白含量有百分之五十左右，它還含有人體所需的胺基酸，離胺酸的成分最高。有研究發現黃豆枸杞花生豆漿還可以降低膽固醇，預防心臟疾病以及動脈硬化疾病出現，孩子喝的話還可以促進神經發育。

　　黃豆花生枸杞豆漿裡面還含有非常豐富的鈣，磷，鐵，維生素b，胡蘿蔔素，醣類等營養物質，能夠補脾和胃，強壯身體，生津止渴，還可以緩解藥性，保護脾胃，中老年人特別容易出現骨質疏鬆問題，這個時候就可以喝這款豆漿來改善，生病以後的人身體都非常虛弱，喝一些豆漿也可以達到滋補效果。

　　黃豆花生枸杞豆漿還能夠達到潤肺明目，補肝腎作用，裡面所含有的多醣又可以達到降低血脂，降低血糖，抵抗氧化，延緩衰老和調節免疫系統作用，還可以達到保護肝臟，抵抗腫瘤效果，可以讓記憶能力提高，視力提高，讓造血功能變得更強大，大家可以適當的多喝一些。

　　上面跟大家介紹的就是黃豆花生枸杞豆漿的功效與作用，現在大家應該也知道了吧，這種搭配方式是非常不錯的，可以讓我們的食慾變得更強，用不同的食材做成豆漿味道不一樣，營養價值也不一樣，大家可

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依照自己的需求進行合理搭配，讓自己的身體變得更強壯。