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藝術論壇 /
1、補腦
許多媽媽給寶寶做黃?吃，很大原因就是想給寶寶補腦，因為黃?含有豐富的DHA和卵磷脂，不僅是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，重點是腦細胞不可缺少的營養，對寶寶的大腦發育很有?明，還會增強孩子的記憶力，提高孩子的理解能力。
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2、保護眼睛
黃?中還含有很多的維生素A，維生素A是一種人體必需的脂溶性維生素，屬於視紫紅質主要合成原料，在視網膜上發揮重要作用，能保護眼睛，增強視力。
3、補血
黃?中含有大量的蛋
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白質，同時也含有較多的礦物質鐵，這兩種物質都是血紅蛋白的主要合成原料，所以吃黃?有補血的效果，也能預防貧血。
4、增強免疫力
寶寶年幼免疫力比較低，所以經常生病，而黃?富含膽固醇，能維持細胞的穩定性，增加血管壁柔韌性，有效增強免疫力。 而且若寶寶生病了，身體較虛弱也是適合吃黃?的，?魚屬於高蛋白食物，含有大量的蛋白質，在身體虛弱時食用能促進恢復。
5、促進骨骼發育
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黃?富含磷，具有構成骨骼和牙齒，能促進成長及身體組織器官的修復，另外，還能供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節。
6、增強食慾
黃?含有大量的蛋白質，還含有多種人體必需的氨基酸，給寶寶食用黃?可以健脾，也可以增強食慾。 另外，在這炎炎夏天吃黃?還能消暑降溫，可以有效避免中暑癥狀的發生。
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1、一歲以下寶寶不能吃黃?
一歲以下的寶寶還太幼小，本來就吃不了什麼食物，消化系統又還未完善，黃?這種高蛋白的食物還是不吃比較好，而且現在市面上很多黃?是用避孕藥養的，含有激素，會影響寶寶的身體發育。
2、寶寶咳嗽不能吃黃?
食; 有痼疾宿病者，如支氣管哮喘、淋巴結核、癌症、紅斑性狼瘡等應謹慎食用; 另凡病屬虛熱，或熱證初愈，痢疾，腹脹屬實者不宜食用。