標題：糖尿病人能吃金桔嗎 糖尿病人能吃什麼呢

一、金桔糖尿病人能吃嗎

　　金桔糖尿病人不宜食用。

金桔中含有豐富的糖類物質，味道酸甜可口，屬於升糖係數較高的水果，不符合糖尿病人的飲食原則，糖尿病人食用之後容易引起身體的不適，所以不適合糖尿病人食用。

不過，在血糖含量較為穩定的情況下，糖尿病

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人食用2-3個的問題不大，可以適當食用。

糖尿病的患者不建議吃金桔，含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、櫻桃、梨、檸檬、柳丁、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、鳳梨等含糖在12%以內; 含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%-16%，甘蔗含糖20-30%，蜜棗、葡萄乾含糖則高達70%-80%。 糖尿病人應盡量選食含糖低的瓜果，對於糖量中等的瓜果不可多吃，應予節制，而對於含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄乾則宜禁食。 果汁及水果罐頭含糖量高，不吃為好。

二、糖尿病患者的生活注意事項有哪些呢

合制總熱量

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糖尿病病人的飲食控制除了對主食控制外，還應控制澱粉類、蛋白質類、以及脂肪類食物，特別是肉類熱量較高的食品的綜合控制，使每天攝取的熱量保持在適宜的水準，以控制血糖和體重。

注意飲食比例

在控制澱粉、脂肪、蛋白質的攝入量時，還應該保證糖尿病人能攝入足夠的蔬菜，來增加膳食纖維的含量，並且控制鈉鹽的攝入。 一餐飲食應該以米麵、蛋白佔五分之二，蔬菜五分之二，湯水佔五分之一即可，若是還有饑餓感，可以適當的增加蔬菜或者湯水的攝取。

定時定量

在活動量相對穩定

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的情況下，每日每餐的進食量及進餐時間應該相對固定，而且每餐吃飯時間不宜超過半小時。

特別是服用降糖藥物或者注射胰島素治療時，因為藥物有一定的作用時間，如果飲食量減少或者進餐時間延後，可能會發生低血糖，但是如果飲食量較多，可能會使餐后的血糖升高，造成血糖的不穩定，不利於控制血糖。

　　少量多餐

良好的飲食習慣可穩定血糖水準，避免血糖

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