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藝術論壇 /
2、?孩子喝的牛奶越?越好
?孩子喝太?的牛奶，?是不?的，因??牛奶中所含蛋白?是母乳的3倍，孩子太小，?法消化和吸收?多的??物?，喝太?的牛奶?引起孩子腹?拒食等?象，所以在?孩子喝牛奶的?候要?些水和适量的糖，以便于消化。
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3、喝奶之前扔掉奶皮
在煮牛奶的?候我??看到??的一?奶皮，很多家?在喂孩子的?候都?它去掉，?是不?的，因?奶皮中含有脂肪和丰富的?生素A，?孩子的健康，尤其是眼睛很有好?。
4、牛奶中加入果汁更有??
有些家?喜?在牛奶中加些果汁，一方面孩子?，另一方面????更有??，?家指出，其??也是不科?的，因?牛奶中的蛋白?遇到?些弱酸性?料?形成凝?物?，很不容易消化，所以????用果汁的??与喂牛奶的??隔?一?小?左右。
第二是沙丁?
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沙丁?是蛋白?的??。另外也可以食用??、??、??和含?、磷比?丰富的?松等。
小?士：
1、???可以促??口愈合
蛋白?不但能增?幼儿成??育，有?口的?候，它可以使其?口快好起?。而??的蛋白?含有人体所必?的九种胺基酸，?些蛋白?到我?身体后，?有87—98%皆可被我?人体所利用，所以?是非常好的蛋白??源。
2、????需注意事?
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父母在喂食小孩子?要注意把?刺去掉;除此之外，?????需注意五?事?：
(1)肉?要有?性。
(2)??呈淡?色或暗?色。
(3)眼球微凸且黑白清晰。
(4)外?完整，??片?落之?象。
(5)?臭腥味者?新?的。
3、提醒
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(1)不是指吃?就万事皆成了，牛奶、肉、豆?及豆制品、五谷根??(主食?)、蔬菜?、水果?及油脂?，六大?食物缺一不可。
(2)除了食物均衡外，?要注意食物是否富?化性及符合孩子的口味。
第三是菠菜
菠菜是?生素的??。每天吃100克菠菜，就可以?足生??育的需要。另外也可多吃含?生素比?多的油菜、?苣和辣椒等。
小?士：菠菜最好?拌吃
?多?入菠菜中的草酸可能?人体有害。
美?《?代》?志曾?菠菜列
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??代人十大最健康食品的第二位，原因是菠菜富含多种?生素成分，其中以胡?卜素、?酸、?生素B1、?生素B2含量?高。
第四是胡?卜
胡?卜含大量的?生素B1、B2、B12、?酸，它被???色的金花。??的菜肴里每天加入100克的胡?卜，大有益?。
第五是柑桔
柑桔?中?生素A、B1、C含量分?是苹果的3倍， 那么酸桔、?柑、香橙、?檬都是?于柑桔?的食品，每天吃二?新?的柑桔?水果， 是非常好的。