標題：六個月的寶寶一天吃幾次輔食才好 輔食的添加時機3

三、六個月寶寶一天應該吃幾次輔食

寶寶在長到一定的年齡之後就會開始食用一些其他

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的食品，很多人都是在寶寶六個月左右的時候為自己的寶寶吃一些別的東西，這也是為寶寶斷奶的第一步，關於寶寶的輔食問題是很多媽媽們關注的問題，那麼6個月寶寶一天吃幾次輔食？

6個月的寶寶一天天添加1-2次就可以了。 如果寶寶比較喜歡吃輔食的話，可以再多給寶寶吃一次，但是要注意輔食的量，吃太多了寶寶不好消化，也會影響喝奶量的。 最早添加的輔食應是蛋黃，將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。 開始時每天喂一隻蛋黃的1/8，以後逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。

6~8月齡嬰兒可添加菠菜、花椰菜、綠葉碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、檸檬、鱷梨、豬肝泥、魚肉泥、豬肉末、牛肉末、蟹、蝦肉泥、雞肉粥、爛麵條、嫩豆腐、餅乾、麵包片。 要注意肝泥須到第7個月開始吃，不要過早。 食用量：每次5~10克。 根據中國人傳統習慣，魚肉泥添加較早。 此階段每天添加輔食3次。

四、寶寶添加輔食的妙招

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1、開始時應該逐樣餵食，不應同時餵食多種食物，這樣，如發生過敏症時就容易查出由什麼食物引起的。 開始餵食新食物時，應該間隔1-2周。

2、逐樣餵食時每次要少量，如開始1茶匙，逐漸增加到2-3大湯匙或半碗，這要由食物的種類而定。 在4─6個月期間，每天應喂一頓其它食物，並加餵母乳。

3、特別注意衛生以防備發生腹瀉，煮食物的器皿要乾淨，食物應注意清潔，各類食物必須熟透、磨細，待涼后再餵食。

4、如果寶寶初次不願吃輔食，如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來表示拒絕，不要強迫吃，因為這可能對將來餵食方面產生不良影響。 應給寶寶時間嘗試，或暫停3-4天后再試，通常，最終是會接受餵食的。 但寶寶拒絕吃時，父母不能讓他放任自流，應不斷地試著喂，直

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到他願吃為止，那怕是吃得不多。 否則養成不好的飲食習慣，今後可能發生營養不足。

5、3─4個月的寶寶應吃磨得很細的食物; 5─6個月孩子，可吃磨得中等細的食物，6─7個月的孩子，應吃柔軟的食物。 因為這時，寶寶已開始用牙齒咀嚼食物; 9─10個月的寶寶可吃粗糙的食物。

6、當寶寶能吃飯時，應讓他吃肉、蛋、菜及爛飯，不應讓他只吃一樣，或重複吃曾經吃過的食物，這樣，將會養成他不願吃別的食物。