標題：159闢谷素食是什麼闢谷期間可以吃什麼

都說減肥是女人一生的事業，其實不論男女，在我們身邊有很多朋友都被肥胖所困擾著，也有不少朋友用各種各樣的方式來減肥。當然也有朋友透過闢谷的方式來減肥，但事實上闢谷到底有什麼好處呢?它真的有減肥的作用嗎?這個應該很多人都是不太明白的，只有深刻了解並真的闢谷過的朋友才能知道闢谷的意義所在，下面就跟大家解釋闢谷是什麼吧。

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　　事實上闢谷是一門道家的修煉功法，威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸

學習闢谷的人可以透過闢谷這種方法進入到闢谷狀態後，能夠達到短期不吃任何東西的狀態，在修煉的期間，闢穀者還不會感覺到飢餓，同時也能起到減肥跟排毒美容的效果。在闢谷結束後的複食期間，任何食物都可以吃，但是切忌不可以暴飲暴食，要一天一天慢慢加量，直到身體慢慢適應之後，最後什麼都可以吃。

　　當越來越多的朋友追崇利用闢谷的方式來減肥，有一種159闢谷素食代餐出現了，它主要是全素食，在闢谷期間可以食用。其實它主要是減肥產品，就算不是在闢谷，也可以把它當代餐食用，起到減肥的效果。很多人都在網路上說自己透過159素食代餐堅持幾個月甚至幾年之後成功減肥的情況，但減肥除了飲食以外，還要多注意結合運動。

　　一般在闢谷期間是不建議飲食的，但是如果實在堅持不了的情況下，除了159素食代餐以外，可以適當的食用一些大棗，南瓜，桂圓之類的，也可以吃一些水果蔬菜。當然水果和蔬菜也要控制少量進食，以不感到口渴和飢餓為度，千萬不能吃到飽。闢谷期間吃水果的話最好威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸

不要單吃一種水果，也盡量不要食用冰凍過的水果，避免對身體有影響。

　　當然，闢谷也同樣有好有壞，都是需要堅持的。除了堅持去做以外，方式方法也很重要，錯誤的闢谷方法不但沒有意想中的效果，還會損害身體，所以闢谷最好是要在有經驗的闢谷師傅指導下去做，當然闢谷其實就是換一種方式修練自己，如果只是一心想減肥的朋友要注意，闢穀不一定就能減肥，所以千萬不要只是為了減肥而去盲目的辟穀。祝身體健康。