標題：糖尿病能吃黑豆嗎 糖尿病適合吃什麼水果

一、糖尿病能吃黑豆嗎

對於糖尿病的患者來說，適當的吃一些黑豆，對身體健康是有好處的，黑豆當中的蛋白質含量能夠達到35%，甚至到40%左右。 這一含量遠遠的超過肉類以及雞蛋等食物，所以說吃黑豆能夠給糖尿病的患者補充蛋白質，此外黑豆當中的氨基酸含量也是非常豐富的，黑豆當中的氨基酸種類

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，包含我們人體所必需的八種氨基酸，所以黑豆是非常有營養的一種食物。 糖尿病的患者，日常飲食當中可以適當的吃一些煮黑豆或者吃一些黑豆的製品，比如黑豆腐，黑豆腐乾等等。

黑豆湯中還富含鐵質，能夠起到預防貧血以及預防甲狀腺腫大的作用。 得了糖尿病的患者當中，有一大部分都是中老年朋友，而中老年朋友都普遍存在著缺鈣以及骨質疏鬆的情況。 黑豆當中含有非常豐富的鈣質，所以吃黑豆也能夠起到為中老年患者補鈣，預防骨質疏鬆和治療骨質疏鬆的功效。 很多糖尿病患者也存在著消化能力減弱的問題，通過多吃黑豆也能夠治療便秘和預防便秘，使患者的腸胃功能增強。 與此同時，黑豆的血糖生成係數是非常低的，在各種食物當中，都是最適合糖尿病患者食用的。

總之，糖尿病患者可以吃黑豆，而且黑豆富含營養

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成分，對於中老年糖尿病患者出現的貧血，骨質疏鬆，缺鈣等各種情況，都能夠起到預防和改善的作用，而且黑豆的升糖係數比較低，比米飯和饅頭等主食要低很多，所以常吃黑豆，對糖尿病患者的病情非常有益處。

二、糖尿病適合吃的水果有哪些

1、柳丁：果肉性涼，味酸。 具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。 主治熱病傷津、身熱汗出、口乾舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等症。

2、柚：性寒，味甘、酸。 具有下氣消痰、健

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胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。 主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等症。 據實驗證明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮?，對病毒感染還有抑製作用。 同時，有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

3、櫻桃：性溫，味甘。 具有益氣補虛、脾胃功能失調、發汗、祛風透疹、解毒、滋膚美顏等功效。 主治缺鐵性貧血、癱瘓、四肢麻木、風濕性關節炎、痛風、腰背疼痛、凍瘡、貧血、燒燙傷等症。 因其中含有果膠，能增

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加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有治療糖尿病作用。

三、糖尿病食療偏方有哪些呢

　　??人?益气粥

　　材料：??30克，人?10克，白茯苓、桑白皮各

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15克，生姜6克，??2?，小米半杯。

　　做法：???、人?、白茯苓、桑白皮、生姜加适量水煎?，煎好后去渣取汁?用。?上一步?制成的?汁与小米、??一同放入?中煮成粥即可。

　　降糖功效：??具有利水消?，降低?固醇，分解脂肪，降低血糖的功效；人?益气生津，降低血脂。?款粥??防高血糖、高血?和??粥?硬化有很好的食?效果。