標題：糖尿病人吃什麼肉最好 糖尿病不能吃什麼肉

一、糖尿病吃什麼肉是首選

2型糖尿病患者各種肉都能吃，但是從蛋白質結構是否富含不飽和脂肪酸的角度來看，魚肉好於雞、鴨、鵝肉，雞、鴨、鵝肉又比豬、牛、羊肉好。 所以有人說，高血壓、血脂異常及2型糖尿病患者選擇肉類食品時，吃四條腿的（畜）不如吃兩條腿的（禽），吃兩條腿的不如吃沒有腿的（魚），這是有一定道理的。 因此，2型糖尿病患者如果每天吃150克肉，建議四條腿、兩條腿和沒有腿的肉各50克。

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魚肉是首選

相對比而言魚肉味道鮮美，是人們日常飲食中比較喜愛的食物。 魚類種類繁多，大體上分為海水魚和淡水魚兩大類。 但不論是海水魚還是淡水魚，其所含的營養成分大致是相同的，所不同的只不過是各種營養成分的多少而已。

魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利水消腫，魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養肝補血、澤膚養發的功效。

魚肉含有豐富的完全蛋白質。

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其蛋白質都是完全蛋白質，而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要。 魚肉的脂肪含量一般比較低，大多數只有1%~4%，魚肉的脂肪多由不飽和脂肪酸組成，不飽和脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。

魚肉的無機鹽、維生素含量較高。 海水魚和淡水魚都含有豐富的磺，還含有磷、鈣、鐵等無機鹽。 魚肉還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸。 這些都是人體需要的營養素。

所以對於2型糖尿病人在

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想吃肉時，建議您不防選擇魚肉，不僅不會造成血糖升高，還有滋補健胃、利水消腫的作用，但在食用時要注意量的攝入。

二、糖尿病患者要適量吃肉

尿病人能吃肉，但是糖尿病人吃肉要適量，一天吃100~150克就可以了，也就是以肉食絲炒菜為主，少吃燉肉、蒸肉和涮肉。 至於糖尿病人吃哪種肉比較合適，應該說糖尿病患者各種肉都能吃，但是從蛋白質結構是否富含不飽和脂肪酸的角度來看，魚肉好於雞、鴨、鵝肉，雞、鴨、鵝肉又比豬、牛、羊肉好。

除了注意飲食外，要

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積極配合治療和進行天然草本微洛康洗胰清糖調理，經過洗胰清糖，可平穩降血糖、控制血糖穩定、有改善預防糖尿病的作用。 糖尿病患者吃肉食要適量，糖尿病飲食中應注意：患者以每天吃100~150克為