標題：糖尿病能喝水果酵素嗎 糖尿病飲食這五點要謹記2

油脂多、糖多的食物：比如肥肉、動物內臟、糖果、蛋糕、含糖飲料等，要少吃; 少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等。

煙酒：吸煙與糖尿病大血管病變有關，戒煙有助於控制糖尿病病情; 不推薦糖尿病病人飲酒，飲酒有可能誘發低血糖，每天飲酒的酒精含量女性不超過15g，男性不超過25g（15g酒精相當於450ml啤酒、150ml葡萄酒或50ml低度白酒），

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每周飲酒不超過2次。

三、糖尿病的正確飲食安

糖尿病人應該適當地吃一些食物纖維的原因有以下幾點：

其一，能減緩糖尿病人的饑餓感。

其二，能刺激消化液分泌及促進腸道蠕動，有

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利於新陳代謝的正常進行; 其三，高纖維食物可以降低餐后血糖，起到降低血脂的作用。

飲食口味過重，對糖尿病人的病情極為不利，過於酸的東西，會使肝氣偏盛，脾氣衰弱; 過於鹹味的東西，會使人感到勞倦困憊，心氣抑鬱; 過於甜的東西，對糖尿病人來說是不應該吃的東西; 過於苦的東西，就會引起消化不良，胃部腫脹; 過於辣的東西，會使血管擴張，心緒紊亂。 因此，飲食應該不偏不重，才能使身體便健康，才能使糖尿病人的身體維持在正常的健康狀態。

適合糖尿病的食物

紫菜：含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。 糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。

麥麩：味甘，性平、偏涼，除充饑、補

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充營養外，尚可養心安神。 麩小麥可益氣、除熱、止汗; 麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用。 用麥麩、麵粉按6：4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。

黑木耳：含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。 黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。

四、這六種食療讓你脫離糖尿

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病

1、淡鹽水配製方法：

一般以9克細鹽，放入1000毫升開水中，即成淡鹽水。

2、苦瓜茶配製：

鮮苦瓜榨汁，以1份苦瓜汁，配1

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0份的冷開水，即成苦瓜茶，最好是配製后1小時內飲完。

3、四味鮮汁飲：

即鮮藕汁1份，鮮荸薺汁1份，鮮西瓜皮汁2份，鮮黃瓜汁2份，混合而成。 這四種鮮榨汁清爽可口，而且有養陰生津解暑的功效，即可混合飲用，又可以單獨飲用。

　　4、多食一些蒜：

蒜可預防腸炎、痢疾等暑期的腸道疾病，也有降糖的作用，用蒜瓣浸醋效果更好，即用老陳醋浸蒜瓣15天，即可服用。

　　5、葛根粉粥：

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葛根30g，粳米50g。 將葛根切片，水磨澄清取澱粉。 粳米浸泡一夜，與葛根粉同入砂鍋內，加水500ml，文火煮至粥稠服用。 功能清熱除煩、生津止渴。

6、鯽魚白扁豆粥：

?魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。 將小米、白扁豆洗?，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟后，將?魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。 此粥益氣滋陰，可輔助治療糖尿病。