標題：反式脂肪酸允許量介紹反式脂肪酸的主要來源和危害

我們平常看很多新聞報道，了解到反式脂肪酸的危害。其實，我們大部分人對反式脂肪酸的認知還是不夠充足的。反式脂肪酸有兩種類型，一種是天然的反式脂肪酸，很多食物都有，另一種是不飽和脂肪酸，天然的脂肪有少量。前一種反式脂肪酸對人體是沒有害處的，可以放心食用。後一種反式脂肪酸對人體健康是不利速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻** 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲的，最好遠離。那麼，反式脂肪酸允許量是多少呢

　　反式脂肪酸的來源。不少食物含有反式脂肪酸，如牛肉、羊肉、乳製品、水果蔬菜。餅乾、蛋糕、麵包、雪糕、奶油等含有反式脂肪酸。植物油經過高溫加熱也會產生反式脂肪酸。人類所使用的反式脂肪主要來自氫化的植物油。氫化是一種食品工業技術，早在20世紀初就被發明。氫化植物油能夠將不飽和脂肪酸轉變為固態反式脂肪酸，從而生產出奶油等食品。不飽和脂肪酸被動物消化後，在動物的胃中被氫化，也能產生反式脂肪酸。

　　反式脂肪酸的危害。人體每天都會攝取反式脂肪酸，超過反式脂肪酸允許量，就會對人體造成危害。許多實驗研究顯示反式脂肪酸的各種危害，其中對心血管的影響是最明確的。人體每天攝取的總能量中，來自反式脂肪的熱量不能超過1%，這是中國推薦的標準。反式脂肪酸攝取量越多香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人****

，罹患冠心病的風險越高。但目前還沒有足夠的證據證明反式脂肪酸能影響生長發育、高血壓、癌症等。

　　反式脂肪酸允許量不能超過2克，這是中國給的標準。在日常飲食中，我們要嚴格控制反式脂肪酸的攝入，少吃油炸的食物和含有植物奶油的食物。反式脂肪酸在人體代謝週期很長，容易引起肥胖。經常攝取富含反式脂肪酸的食物，患心腦血管疾病的機率會上升。