標題：血糖高哪些東西不能吃 十種食物不能碰2

血糖高不能吃甘蔗。 甘蔗的甘甜是讓很多人都回味無窮的，雖然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，對於糖尿病身體都是有害的物質，所以請患者慎重考慮。

二、吃這些食物降血糖

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　　1.南瓜

　　甘??毒，有?中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体?多余的?固醇?合，有防止?固醇?高，?防??硬化的功效。

　　2.苦瓜

　　性味苦寒，肉?柔嫩，富含多种??

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成分，尤其是?生素C的含量高居各种瓜?之首。?理研究??，苦瓜中所含的苦瓜皂?，有非常明?的降血糖作用，不?有?似胰?素?作用（故有植物胰?素之?），而且?有刺激胰?素?放的功能。

　　3.?藕

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　　生用具有清?解渴、?血止血、散瘀醒酒之功能。熟用具有健脾?胃、滋??血、生肌止?之功能。用于上、中消型糖尿病，兼有吐血、衄血及?淋者尤?适宜。

　　4.?卜

　　?卜具有很好的食用和??价值。?

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卜的每一部分都可以有不同吃法，??卜?部往下1/3?的?生素C含量?多，?卜中段含糖量?多，?地脆嫩，可切成丁做沙拉，切?用糖、醋拌?菜。而?卜尾部有?多的淀粉?和芥子油一?的物?，有些辛辣味，可?助消化，增?食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上?

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　　5.芋?

　　芋?中含有

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黏蛋白、?、?、?生素B1等有效成分，它?含有半乳聚糖，能有效降低血?和?固醇。

　　6.洋?

　　洋?最突出的功效是抑制血糖的上升。洋?能使血糖降到正常之后就不?再下降了。