標題：蓮子健康茶怎麼做 蓮子健康茶的功效有哪些

蓮子健康茶是特別常見的藥物之一。 它的副作用比較小，能治療的疾病又比較多，因此，它一直都是醫學界和養生人士的寵兒。 但是，蓮子健康茶的製作步驟你知道嗎？ 蓮子健康茶的功效你又瞭解多少呢？ 看了下文你便全都知道了。

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一、蓮子健康茶的製作步驟：

材料：蓮子40個，紅茶1包，紅棗5個，龍眼乾40克，清水1000毫升，蜂蜜適量。

具體做法：

1、以上材料沖洗乾淨。

2、加入蓮子和水煮熟后再加入上述

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其他材料拌勻，再煮5分鐘。

3、最後倒入蜂蜜中攪拌均勻便可服用。

二、蓮子健康茶的功效

蓮子健康茶既可以治療風濕病、類風濕性關節炎、腰椎間盤突出症、骨質增生、骨關節疼痛、扭傷、腰肌勞損、頸椎病、腰腿痛等疾病，還可補腎、養血安神，適用於心虛、出汗、失眠者。 經過多年的實踐證明，該茶療效甚好

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。 半年後，能有效緩解疼痛，減輕數萬患者痛苦。 長期食用，能夠強健體魄，健壯長壽。 一個月是一個週期。 輕度患者很快便可以恢復，中度患者2至3個月可以恢復。 重度3至5個月的患者也能達到恢復期。 蓮子健康茶僅用溫開水服藥，無需煎熬，方便省時，攜帶方便，不影響外出和工作。 如果你有風濕病等疾病，可以嘗試蓮子保健茶，但患者在用藥過程中應注意藥物的用量和諮詢相關醫學專家的專業意見，以確保生命安全。

以上便是蓮子健康茶的製作步驟和蓮子健康茶的功效。 雖然蓮子健康茶的功效非常多，能治療的疾病也很多，既可以用於治病，也可以用於養生。 但是，在食用之前一定要詢問醫生的專業意見，諮詢用量和食用方法，以免危害身體健康。

你有沒有用蓮子心來泡茶或者煲湯嗎？ 若有這可真的是個聰明之選！ 下面就隨小編瞭解一下蓮子心的功效與作用，然後再學習一下如何泡制蓮子心茶吧！

新鮮蓮子是煲湯的好材料，其中蓮

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子心亦可單獨用來泡茶飲。 如果您買來新鮮蓮子，那蓮子心不要丟棄，把它們洗?收集起來，可是泡茶的好茶料，而且是一舉兩得，煲湯喝茶兩不誤。

蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，它的芽根是黃色，根上再伸出兩瓣碧綠的細長芽。 市場上賣的蓮子心是工藝處理后的干蓮子心，一般用來泡茶飲用，江西民間認為常喝蓮子心茶有清熱去火、安神強心之功效。 新鮮的蓮子心茶功效也一樣。

新鮮的蓮子心泡茶，氣味幽香，入口時的苦味若遊絲，不如干蓮子心茶那般猛烈，大可不必再加糖調味。

原料：蓮子心。

　　做法：

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1、用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現清晰刀跡即可。

2、按掰開殼，露出蓮子。

3、用一根牙籤從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。

4、拔出蓮子心。