標題：過午不食冬季成功案例介紹過午不食的利弊

過午不食來自佛教中的戒律，《舍利弗問經》、《破相論》都有相關的記載。在佛教中，早餐是天食的時候，中午是佛食的時候，日暮是畜生食的時候，昏夜是鬼神食的時候。在不該做什麼的時候吃東西，是違法佛教戒律的。過午發展到現在成了減肥方法。過午不食減肥法，簡單來說，就是一種節食減肥方法，威爾剛作用及藥效 威爾剛的副作用 威爾剛可以上飛機嗎 女生可以吃威爾剛嗎 威爾剛100mg怎麼吃 威爾剛的最佳服用時間 長期服用威爾剛會不會產生依賴 吃完威爾剛能不能喝酒

指下午三點之後不再吃固體食物，除了水果、水。過午不食冬季成功案例有哪些呢?這種減肥方法是否健康呢

　　過午不食減肥法的利。過午不食冬季成功案例有不少，很多人用這個方法減少碳水化合物，轉化為不易胖體質。過午不食減肥法的優點主要是簡單、方便、有彈性、明顯和健康。簡單是指我們不用刻意挑剔食物和攝取的熱量。方便是指我們不用挑剔種類，而且直接選擇不吃。彈性是指不進食時間可以適當調整。明顯是指瘦身的效果非常明顯。健康是指該減肥方法不容易使人疲倦。

　　過午不食減肥法的弊。過午不食減肥法並不適合所有的人。有低血糖、低血壓、糖尿病、腎臟疾病、胃病的人最好不要使用這種減肥方法，會加重病情，並引發其它疾病。年紀太大的人也不要用這種方法減肥。在吃早餐前可以喝一杯溫水，水裡加少量的鹽，有助於腸道的消化，又能威爾剛是什麼 威爾剛的作用 威爾剛的效果 威爾剛的吃法 威爾剛的使用心得 威爾剛的藥效有多久 威爾剛的禁忌 女用威爾剛 威爾剛正常人人能吃嗎 威爾剛安全嗎增加飽足感。

　　過午不食冬季成功案例更證明的這種減肥方法的可靠性。當然，過午不食要求減肥法有很多講究，不一定適合各類人。過午不食減肥的原理就是控制碳水化合物的攝入，跟節食是一樣的。過午不食要從下午三點開始，到隔天早晨之前。因此，早晨和午餐一定要攝取足夠的熱量