標題：糖尿病宜吃些什麼東西 糖尿病的飲食誤區有哪些2

　　有效成分：??素、?生素、?物?。功效：草莓是?于高??素的水果，而糖尿病适宜高??素食物，具有通便、?脂、降糖等作用，且草莓的?量低，不?增加胰腺的??，此外，草莓富含?生素和?物?，具有?助降血糖的功效。

　　适宜份量：每天5??宜。

　　?桃

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　　有效成分：花青素。功效：?桃含有丰富的花青素，花青素能?促?胰?素的生成，增加人体?部胰?素的含量，?而有效地降低血糖。

　　适宜份量：每天5??宜。

　　橘子

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　　有效成分：?胡?卜素、?生素P。功效：橘子富含?胡?卜素，能促使糖尿病患者的肝功能正常，降低??硬化的??。橘子??中含有的?生素P，能?少血管壁的?透性和脆性，?防糖尿病患者?生?网膜出血。

　　适宜份量：每天1??宜。

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三、糖尿病?食??有哪些

　　一般，常?的糖尿病的?食??有：

　　1、?食控制只要不吃糖就行

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：的确?糖容易引起血糖升高，但是控制??量的?入才是2型糖尿病患者最需要注意的。少量的?糖反而可以刺激胰?分泌。

　　2、?要少吃：?就是糖，要少吃。??床???看三大??素蛋白?、脂肪、碳水化物一事?上要成比例。否?可能造成2型糖尿病患者的酮症酸中毒。

　　3、水果不能吃：很多2型糖尿病患者??水果是甜的，不敢吃。其?只要空腹血糖控制在7.8毫摩?/升就可以食用，因?水果含有丰富的可溶性??，丰富的?生素?物?。但是食用水果也有一些注意?，比如要在?餐

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之?吃，?一些血糖生成系?低的水果，如?桃、李子、柚子。

　　常的?食，要注意?食的??，同?生活也要有?律性，在吃?的?候也要慢慢的吃，要多吃蔬菜，?可能不在短???吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，??可以防止血糖在短???快速上升，?保?胰腺功能有?助

　　核心提示：?食控制只要不吃糖就行：

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的确?糖容易引起血糖升高，但是控制??量的?入才是糖尿病患者最需要注意的。少量的?糖反而可以刺激胰?分泌。

四、糖尿病的?防方法有哪些呢

1、糖尿病的發病目前原因比較複雜，目前人群中糖尿病的發病率正處於上升的態勢，肥胖者更容易出現。 平時注意飲食科學，避免進食高脂肪、高糖的食物，同時注意堅持體育鍛煉可以有效防止糖尿病的發病。

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2、糖尿病的患者應該在平時注意少食含澱粉高的食物，像土豆、藕等，少食堅果類的食物像花生、瓜子、開心果等，注意加強體育鍛煉，這樣就會很好的預防此病的發生。 只有及時的預防疾病了才能很好的控制住，減輕疾病的困擾呢。

3、預防糖尿病需要防止和糾正肥胖，一般比較

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肥胖的人比較容易引發糖尿病的病症的，避免高脂肪的飲食，增加體力活動，參加體育鍛煉，戒除煙酒等不良習慣，一定要定期的檢查身體的，這樣才能很好的預防疾病呢。

4、糖尿病的患者要做到不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，能及時的預防糖尿病的疾病。

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糖尿病發病的人群趨向於老年人的，現在社會老齡化人口越來越多了，所以這樣的疾病也跟著增加了好多呢，關鍵的問題是找到發病的原因，積極的預防和治療，就能緩解病情的，治療期間患者一定要提高自身的素質呢，加強身體的鍛煉，多補充營養價值豐富的食物。