標題：雨水節氣，雨水時節如何保健養生

一、雨水節氣的習俗有那些

雨水以前人們都有一個為自己兒女求神問卦的習慣，看看自己兒女命相如何，需不需要找個乾爹。 而找乾爹的目的，則是為了讓兒子或女兒順利，健康的成長。 （這可能也與以前的醫療條件有關，因為醫療條件不好，好多孩子生病

台灣享硬瑪卡官網

根本無法醫治。 所以需要藉助乾爹的福氣將孩子帶大）於是便有了雨水節拉保保的活動。 此舉一年復一年，久而成為一方之俗。

而雨水節拉乾爹，意取「雨露滋潤易生長」之意。 川西民間這天有個特定的拉乾爹的場所。 這天不管天晴下雨，要拉乾爹的父母手提裝好酒菜香蠟紙錢的??、帶著孩子在人群中穿來穿去找准乾爹物件。 如果希望孩子長大有知識

享硬瑪卡成分 享硬瑪卡價格 享硬瑪卡副作用

就拉一個文人做乾爹; 如果孩子身體瘦弱就拉一個身材高大強壯的人作乾爹。 一旦有人被拉著當“乾爹”，有的能掙掉就跑了，有的扯也扯不脫身，大多都會爽快的答應，也就認為這是別人信任自己，因而自己的命運也會好起來的。 拉到後拉者連聲叫道：「打個乾親家」，就擺好帶來的下酒菜、焚香點蠟，叫孩子「快拜乾爹，叩頭」; “?乾爹喝酒吃菜”，“請乾親家給娃娃取個名字”，拉保保就算成功了。 分手後也有常年走動的稱為“常年幹親家”，也有分手後就沒有來往的叫“過路幹親家”。

二、雨水時節如何保健養生

享硬瑪卡功效 享硬瑪卡哪裡買 享硬瑪卡正品

起居養生

雨水節氣屬於早春天氣，乍暖還寒氣溫尚低，晝夜溫差變化大，體弱的人易感冒。 不要急於脫冬衣，要注意保暖防寒。 除要「夜臥早起」之外，還提倡多到戶外散步，舒展肢體，但不宜激烈運動。

情志養生

春季養脾健脾很重要。 養

享硬瑪卡真假 享硬瑪卡吃法 享硬瑪卡禁忌

脾也要靜心，以精神的調攝為主。 第一，心平氣和，使肝氣不橫逆，使脾胃安寧，讓脾胃的運化功能正常，以達到健脾的目的。 第二，靜心養氣，既不會擾亂心血，也不會損耗心氣，使心氣充和，進而滋養脾臟，養脾得以健胃。 對於春天的天氣多變，一定要保持心境的平和，只有情志相適，加上飲食的調養，健脾的功效才會非常顯著。

艾灸養生

享硬瑪卡切半 享硬瑪卡台灣 享硬瑪卡高雄

春季是陽長陰消的開始，所以應該養陽。 春天萬物生髮，肝氣內應，養生之道在於以養肝為主。 由於春天人體容易肝氣過旺，所以灸療的原則是疏洩肝氣，以免過旺之肝橫逆犯胃，造成胃痛胃脹腹瀉便秘等一系列肝脾不調的癥狀。 疏洩肝氣首取章門，太沖等穴。 健補脾胃一般會選足三裡，中脘 ，天樞等穴。 不僅增強體質，對女性還有瘦身美容的功效。

運動養生

享硬瑪卡無效 享硬瑪卡怎麼樣 享硬瑪卡壞處

初春時節，乍暖還寒，氣候變化無常，早晨鍛煉時，衣服不能穿得太少; 大汗淋漓時不可減得太多，以免身體受涼感冒或者誘發呼吸道疾病。 經過寒冷的冬季，身體各器官的功能包括肌肉功能都處在一個較低的水準，因此，鍛煉前一定要做好充分的準備活動，讓肌肉和韌帶得到充分放鬆，以防止運動量的突然加大而造成肌肉和韌帶損傷。 其次運動量要適度，以免造成身體較大的消耗，引起過度疲勞。

三、雨水時節幾款簡單易得的飲食療方

享硬瑪卡壯陽 享硬瑪卡有毒 享硬瑪卡高血壓

1.銀耳粥

配方：銀耳3克，大米50-100克，冰糖（或白糖）適量。

做法：摘凈洗好銀耳，淘洗乾淨大米，放入鍋內同煮粥

享硬瑪卡假貨 享硬瑪卡增硬 享硬瑪卡可以持久嗎

。 熟時加入冰糖（或白糖）。 每天一次。

此方具有滋陰補腎之功效。 適用於自汗盜汗，遺精腰痛，婦女帶下等症。

　　2.仙人粥

配方：制何首烏30-60克，粳米100克，紅棗3~5枚。 紅糖

甲申享硬瑪卡 享硬瑪卡優惠 享硬瑪卡蝦皮

做法：將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內煮粥，粥將成時，放入紅糖或冰糖少許以調味，再煮一會兒，沸即可。