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標題:怎麼做醋泡花生的汁 吃醋泡花生有哪些好處4

1樓
fdsfsd 發表於:2024/7/5 上午 03:22:38

  3、胃??、慢性胃炎、慢性?炎患者

  此?患者多有慢性腹痛、腹?或消化不良等症?,?食上宜少量多餐、清淡少油。花生??果?,蛋白?和脂肪的含量?高,很?消化吸收,此?患者?禁食。

  4、想?肥的人

  花生的?量和脂肪含量都很高,吃二?炒花生仁,就吃?了581千卡的能量,相?于吃了五?半的??,所以想?肥的人??离花生。

  5、糖尿病患者

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  糖尿病人需控制每日?入的?能量,因此,每天使用炒菜油不能超?三?匙(30g)。但18粒花生就相?于一勺油(10g),能??生90千卡的?量。

  6、高脂蛋白血症患者

  ?食?构不合理是?致高脂蛋白血症的重要原因,因此?食治?的原?是限制?量、?少?和脂肪酸和?固醇的?入。花生是高脂肪、高?量的食物,多吃只能加重病情,?致冠心病等心?血管疾病的?生,危及生命。

  7、跌打淤?者

  花生含有一种促凝血因子。跌打??、血?淤?者

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用花生后,可能?使血淤不散,加重?痛症?。

四、吃7种醋泡食物好?多

  1、醋泡花生米

將花生米浸泡於食醋中,一日後食用,每日2次,每次10-15粒。 長期堅持食用可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,是防治心血管疾病的保健食品。

  2、醋泡香菇

將潔凈的香菇放入盛器內,倒入醋放冰箱冷藏,一個月後即

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可食用。 醋浸香菇能降低人體內膽固醇的含量,改善高血壓和動脈硬化患者的癥狀。

3、醋泡黃豆

將炒熟黃豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。 黃豆與食醋的比例為1:2,嚴密封口後置於陰涼通風乾燥處,7天后食用。 每次服15—20粒,每日3次,空腹嚼服。 有防治高血壓與降血脂、降膽固醇的作用,可預防動脈粥樣硬化。

  4、醋泡大蒜

將乾淨、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜,濾乾倒入食醋浸泡50天后即可食用。 每天吃2—3瓣醋泡大蒜,並飲用經稀釋3倍的醋浸汁,可解熱散寒、預防感冒,有強身健體之效。 鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子裝入醋泡大蒜的醋汁,每晚看電視時用鼻子聞之,半月後效果明顯。

5、醋泡海帶

將海帶切成細絲,按1:3的比例加

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食醋浸泡,冷藏10天,即可食用。 海帶含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀、碘和多種維生素,具有強健骨骼、牙齒,防止軟骨病和改善高血壓癥狀等功效。

  6、醋泡玉米

取玉米500克煮熟濾干,加入食醋1000毫升浸泡24小時,再取出玉米晾乾。 每日早晚各嚼服20—30粒,有明顯降血壓作用。

  7、醋泡冰糖

將冰糖搗碎后浸泡於食醋中,浸泡2天待冰糖溶化后即可服用,咳喘多痰者在早飯前、晚飯後可服10—20毫升,有良好療效。

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