標題：洗牙後吃什麼好三種食物助你牙齒美白又健康

現今社會，人們的飲食習慣發生了很大的變化，美食多種多樣，而不少人還有抽煙喝酒的習慣，時間長了，牙齒也會變得很黃很難看，儘管天天刷牙，卻依然無法掩蓋，只能透過洗牙來解決。洗牙也有很多好處，可以讓牙齒更白更健康，那麼洗牙後吃什麼好?三種食物助你牙齒美白又健康

　　1、花菜

　　花菜是生活當中非常常見的蔬菜，它有著很多的營養，常吃花菜對身體有不少好處，而且花菜還是一種天然的磨砂膏，對於牙女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

齒來說，是可以起到美白的作用的，還有很關鍵的一點，那就是花菜可以刺激我們嘴裡的唾液分泌，這樣是有利於牙菌斑的產生的，另外就是花菜當中的胡蘿蔔素以及維生素A含量很高，可以堅固我們的牙床。

　　2、草莓

　　草莓這是水果比較的多見，也是大家都喜歡吃的東西，對於洗牙的人來說，適合吃些草莓有好處，因為草莓當中的蘋果酸有很好的收斂效果，能夠起到一定的清潔牙齒的效果，而且可以讓洗牙的效果更長時間的維持下去。

　　3、西瓜

　　西瓜這種食物也是大家的心頭之愛，其所含有的維生素C是相當多的，這些維生素C對於洗牙的人來說有相當多的好處，因為它的抗氧化作用強，有助於維持牙齒的健康，也可以保護牙齦，減少各種牙齦疾病的產生。

　　4、乳製品

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　對於洗牙的人來說，乳製品也是很適合吃的，比如說酸奶，它含有的蛋白質是可以附著在牙齒上的，這樣一來就能讓牙齒免於受到酸性物質的侵害，有助於牙齒的健康。

　　洗牙後吃什麼好?關於這個問題，相信大家都搞清楚了，洗牙後可以適當的吃一些我們上文介紹的這幾種食物。另外也要提醒大家，像藍莓、葡萄酒這一類可能會讓牙齒變色的食物不要吃，以免影響到洗牙的效果，也避免對牙齒造成傷害。