標題：青木瓜豐胸吃法 青木瓜的營養作用

一、青木瓜的豐胸吃法

現代的女性除了在乎自己的容貌外

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，身材也是非常重視的，所以就出現了很多豐胸的方法，我們可以採用針灸豐胸，也可以採用中藥豐胸，那麼青木瓜豐胸怎麼吃呢？

青木瓜的確能起到豐胸的作用，但也要建立在適當的搭配和烹飪的基礎上，能最大限度發揮青木瓜豐胸作用的吃法主要有以下：

1、青木瓜和肉一起吃，如青木瓜燉排骨、青木瓜燉生魚、青木瓜燉雞肉等等，這類吃法青木瓜一般要切成小塊，先將肉燉熟，然後再將木瓜塊放進去一起慢燉。

2、青木瓜和牛奶等富含蛋白質

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的飲品在一起吃，木瓜牛奶是一種很常見的飲品，不僅製作簡單，而且口感很受女孩子歡迎，只要將木瓜和牛奶放在一起打成汁，加入蜂蜜、檸檬汁等調味即可。

　　3、青木瓜和葛根在一起食用。

4、以上這些方法屬於飲食調理，豐胸效果快慢要因人而異。

5、現在正值冬季，青木瓜吃起來

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會帶一些苦味，這是正常現象，不會影響其營養效果。

二、青木瓜美味食譜推薦

青木瓜是常見的具有豐胸作用的水果，而且青木瓜適宜煮、燉、炒等多種烹飪方法，青木瓜中含有的木瓜酵素可以分解出蛋白質、糖類等物質，還能起到分解脂肪的作用。 青木瓜的吃法主要有以下：

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1、青木瓜豬腳黃豆燉湯

1）準備一個青木瓜，一隻豬腳，四兩黃豆和適量的蔥、姜、料酒。

2）豬腳去毛，焯水去腥。

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3）在沸水中放入蔥、薑和料酒，然後將黃豆和豬腳放進去，煮2個小時左右。

4）將青木瓜去皮去籽，切成小塊，放到步驟3）中，煮半個小時左右。

5）食用前放入適量的鹹鹽。

2、青木瓜燉雞湯

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1）準備一隻雞腿，半個青木瓜，一調羹枸杞，適量的當歸、酒。

2）將雞腿焯水去腥，木瓜去皮切塊。

3）將所有材料放入電油鍋中慢燉40分鐘左右。