標題：吃什麼可以預防膽結石膽結石的原因2

二、怎樣預防及治療膽結石

　　1要防治膽結石，首先，我們在飲食上要有規律，每天早上最好按時吃早餐，早餐在一日三餐中非常重要，如果經常不吃早餐，我們膽囊分泌的膽汁不能按時排出，會集聚在膽囊中，而膽囊有濃縮的功能，在膽汁濃縮後，容易形成膽結石。

　　2要防治膽結石，在平常的飲食中犀利士 犀利士使用方法 犀利士副作用 犀利士多久前吃 犀利士5mg吃多久 犀利士需要每天吃嗎 犀利士效果 犀利士多久吃一次 犀利士英文 犀利士吃太多會怎樣 犀利士5mg可以吃幾顆 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士?傷腎嗎 犀利士可以長期吃嗎

，要養成良好的飲食習慣：不要暴食暴飲，盡量少吃油炸食物。多食用一些富含纖維素的食物，如芹菜，大白菜等粗纖維的食物，因為在食用這些食物後，可以保持大便通暢，促使體內膽固醇等物質從大便中排除。對於肥胖者，也要適當地控制體重。

　　3在平常的生活中，要注意飲食衛生，瓜果蔬菜要清洗乾淨後，再食用。在有些衛生條件不是特別好的地區，腸道寄生蟲嚴重者甚至會出現膽道蛔蟲症，對於腸道有寄生蟲者要積極驅蟲，有膽道發炎和膽道蛔蟲症者也??要積極治療

　　4在平常的生活什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎

中，要盡量避免食用膽固醇高的食物，如雞蛋，豬頭等食物。食用這些食物後，膽囊中的膽固醇會增高，膽固醇增高後，更容易罹患膽結石。

　　5另外，在日常的生活中，還要養成多喝水的習慣，正常人每天要喝八杯左右的水，多喝水可以稀釋膽囊中的膽汁，防治膽汁發生濃縮，減少膽結石的發生機會。此外，在日常的生活中，也要盡量避免食用甜食。因為食用甜食也會增加膽結石的發生機會

　　6要避免膽結石，除了以上的因素外，在平常的生活中，還要注意多鍛鍊身體，因為經常鍛鍊身體可以降低膽結石的發生機會。另外，在日常的生活中，我們也要注意避免過度操勞和受涼。