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藝術論壇 /
1.風寒咳嗽食療
(1)紫蘇粥：紫蘇葉10克，粳米50克，薑3片，大棗3顆。先用粳米煮粥，粥將熟時加入蘇葉、薑、大棗，趁熱服用。
(2)蔥白粥：米50克，薑5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。
(3)杏仁蘿蔔煎：杏仁10克，生薑3片，白蘿蔔100克，水煎服，每日1劑。
此外，宜多食辛味溫熱性的食品，如生薑、白蔥、豆豉等，忌食生冷冷。
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(1)二汁飲：鮮藕汁、梨汁各等份，生服。
(2)蘿蔔冰糖汁：白蘿蔔取汁100∼200毫升，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用3∼5 次。
(3)蔥白梨汁：蔥白連鬚7根，梨子1個，冰糖適量，水煎服。
此外，宜食辛涼清淡食品，以疏散風邪、清熱解毒止咳，如菊花、茶葉、高麗菜、白蘿蔔、甜梨、甜橙等。忌食酸、澀、辛辣之品及肥甘厚味。
3.痰熱蘊肺食療
(1)秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去節，各等量，切碎，取汁，頻服。
(2)蘆根粥：鮮蘆根150克，竹茹15克，薑3克，粳米50克。先煎前二味藥取汁，入米煮粥，待熟時加薑，稍煮即可。
此外，宜食辛涼或甘寒、苦寒之食物，如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等。忌食厚味油膩，尤忌辛辣食品。
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(1)銀耳粥：銀耳25克，粳米100克。冰糖適量。銀耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，服前加冰糖。
(2)百合粳米粥：百合50克，粳米100克，紅棗5∼10枚，紅小豆30克，白糖適量，先將紅小豆煮至半熟，入粳米、百合、紅棗同煮為粥，粥成後加入白糖。
(3)川貝冰糖梨：川貝粉3克，大梨1個，冰糖6克。將梨子去皮，挖去梨心，填入川貝粉、冰糖，蒸熟食之。
(4)蜂蜜蒸梨：梨子1個，挖空心，將蜂蜜30克裝入，蒸熟食用，每日2次。
(5)芝麻核桃飲：黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，共搗爛，開水沖服，每次10∼15克，早晚空腹服。尤其適用於伴陰虛腸燥便秘者。
此外，宜食甘淡，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨、百合、蜜汁藕等。忌食燥熱上火之食，如辛溫熱性的蔬菜及魚肉助火之品。
5.氣虛咳嗽食療
(1)豆腐煲：豆腐250克，紅糖50克，薑5片，慢火煲1小時，每晚睡前食用，連服1週。
(2)黃耆粥：黃耆20克，粳米50公克。黃耆加水500毫升，煮至200毫升，去滓。加入粳米，加水煮至粥成，溫熱頓服。
(3)花生紅棗湯：花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎，食花生、棗，喝湯，日2次。
此外，宜食補肺補脾臟的食品，如山藥、薏苡仁、牛肉等。忌食辛散、寒涼、硬固食品。
1.飲食要清淡
但應富有營養並易消化和吸收為宜。食慾不振，可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、麵湯之類的易消化食物。
2.多喝白開水
要喝足夠的水，來滿足兒童生理代謝需求。充足的水分可幫助稀釋痰液，方便咳出，最好是白開水，絕不能用各種飲料來代替白開水。
3.多食用新鮮蔬菜及水果
可補充足夠的無機鹽及維生素，對感冒咳嗽的恢復很有好處。多食含有胡蘿蔔素的蔬果，如番茄、胡蘿犀利士治療陽痿 犀利士治療早洩 50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎 犀利士可以一次性吃兩顆嗎 犀利士跟威爾剛那個好 吃犀利士會變大嗎 高血壓可以吃犀利士嗎
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4.選用祛痰兼止咳的藥物
有痰咳嗽慎用鎮咳藥，以免造成痰液積聚和病情惡化!咳嗽多由痰液黏稠，痰量增多，咳痰不暢引起。若痰液排除不暢，可能繼發性感染，加重病情及時祛痰、排痰，有助於控制咳嗽症狀。可選用作用機制最全面的祛痰止咳藥富露施，從藥理學看，富露施具有以下獨特的功效： 強力溶解痰液;增強呼吸道排痰能力;去除肺部中感冒引起的病毒，起到保護肺的作用，從而全面有效、快速地達到止咳的效果。