標題：補腎的粥哪個效果比較好3

2.杞菊地黃丸

杞菊地黃丸是在六味地黃丸的原方中加入枸杞子和菊花，治療肝腎陰虛而致的眩暈、視物模糊、枯澀眼痛等症，可收到補精、清肝、明目的功效。

3.歸芍地黃丸

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歸芍地黃丸是在六味地黃丸的原方中增加了養血柔肝之品當歸和白芍，故為填精益血劑，對血虛引起的頭暈、崩漏等症，臨床效果顯著。

4.知柏地黃丸

知柏地黃丸獨到之處是對肝

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腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟、遺精、血淋等症，能滋其陰降其火。 因方中知母、黃柏性寒，脾虛便溏者慎服，避免挫傷脾胃之氣。

三、男人補腎粥

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　　1.黑豆薏米粥

製作材料：主料： 黑豆，黑米，輔料： 黑芝麻，百合，薏米，核桃，紅糖，摺疊做法步驟：

　　1.黑豆，薏米，黑米，洗?

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，放入冷水浸泡半天。

2.沖洗乾淨之後放入鍋中，加入洗?的百合，黑芝麻，核桃仁，大火煮開小火慢熬一小時。

　　3.出?，吃的?候拌上?糖~

　　小?士黑豆薏米提前泡上比?易熟，熬出?口感很分明，核桃可用花生代替

　　2.枸杞?粥

　　制作材料海'萃;人'?1克，枸杞

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子六粒，大米50克。

　　做法步?：

　　1.?大米淘洗干?。

　　2.??放入清水并煮?，下大米煮20分?。

　　3.放入海'萃;?及枸杞子??煮15-20分?。

　　食?作用改善房事疲?不?，

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不持久，疲?及??。

　　3.?眼肉粥

　　制作材料主料：?眼肉15克，??15克，粳米100克。

　　做法步?：

　　1.?粳米及?眼肉、??放入清水。