標題：補腎吃什麼好 補腎最好的四大中成藥2

補腎食譜之狗肉湯：

用料：狗肉200克，菟絲子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。 調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

　　做法：

1、取精華狗肉洗?斬件汆水，菟絲子洗?，薑切片待用。

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2、取凈鍋上火，放入清水、薑片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉小火燉45分鐘，待肉軟爛時調味即可。

補腎食物二：羊腎

羊腎又名羊腰子，含有

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豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。 其味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。 羊腎能「補虛損，陰弱，壯陽益腎」，主要適用於腎虛陽痿者食用。

補腎食譜之羊腎煮粥：用料羊腎100克、大米200克，調味料適量。

　　做法：

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1、將羊腎除去腰臊，洗?，切小片。

2、然後將羊腎片洗去血水

3、最後將羊腎片放入鍋中，加

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水煮熱，再加入淘洗乾淨的大米和調味料，按常法煮粥即成。

補腎食物三：鴿肉

白鴿的繁殖力很強，性慾極強

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，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。 白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。

補腎食譜之紅棗枸杞白鴿湯

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材料：500-600克的新鮮白鴿肉、一包十全大補湯藥包 、3-4片 薑片 、6-8隻紅棗、10-15朵香菇 （洗?泡發） 、一把枸杞 、調味料適量