標題：滋陰降火補腎的食物，男人最好的六種補腎粥4

三、男人想要滋??? 多吃十种食物

　　1.?肉

　　是理想的清?之物，文火久炖，更能?其中的??成分煮出。??体?的人，尤其是腰膝酸?、五心??、心情急躁易怒的更年期?合征患者最?适用。

　　2.?肉皮

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　　有滋?和?燥的作用。清代?家王孟英?：“?肉??液，充胃汁，滋肝?，?肌?，止消渴。”?肉皮??、?燥、??的作用更?著，春秋季?食用更好。

　　3.牛奶

　　?代?家?牛奶的滋?作用?多??，?牛奶“?肌止渴”、“?皮?”、“?大?”、“滋?五?”、“滋??液”。牛奶?失眠多?、神疲乏力、偏?痛的??者很适宜。

　　4.甲?

　　能滋??血，?清?佳品，能滋肝?之?，清??之?，适用于久病耗津、?神?液、老年???致的??火旺者。??骨蒸、潮??汗、骨??弱者更?适宜。

　　5.干?

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　　肉??嫩，味道?美，能滋???。《本草?新》里?，干?“?消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多?、多食、多尿、体重??，建?常用干?炖?喝，但尿酸高者慎用。

　　6.蛤蜊

　　能滋?、化痰、??、散?。其性滋?而助津液，所以能?五?、止消渴、?胃、滋?、明目。糖尿病、干燥?合征、?核病、甲?腺??、乳腺增生、胃十二???及?瘤等患者都适合食用。

四、滋?降火??中?配方

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　　三味地?酒

　　【配方】生地?(切)100g 大豆(炒)200g 牛蒡根(切)100g 酒2000ml copyright dedecms

　　【功用】??除?,祛?止痛

　　【制法】1 ?上述?材?入?布袋?,放入干?的器皿中; 2 放入酒中浸泡,密封; 3 5日后??,??后?瓶?用 ???容管理系?