標題：男人補腎吃什麼最好 有助於男人補腎的食物及水果2

二、豬尾湯。 用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。 製法：全部用料洗?放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。 功效：疝氣，腎虛，陽痿。

三、當歸羊肉湯。 用料：羊肉一斤，當歸、黃?、黨參各八錢，蔥、薑、料酒各適量。 製法：全部用料洗?放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。 功效：益氣補虛，補心氣，療血

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虛。 病後、產後體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。

四、冬蟲夏草羊肉湯。 用料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。 製法：把全部用料洗?放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。 功效：溫補肝腎，益精壯陽。

五、百合甲魚湯。 用料：甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。 製法：將甲魚內臟洗乾淨，出水去薄衣，切件，用少量油煎香; 中藥洗凈。 把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用。 功效：補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。 主治：骨蒸勞嗽。 肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育。

六、豬腰湯。 用料：豬腰二

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雙，杜仲、核桃肉各一兩。 製法：把全部用料洗?放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用。 功效：補腎助陽，強腰益氣。 主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。

七、羊肉蓯蓉粥。 用料：肉蓯蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生薑、蔥。 製法：肉蓯蓉洗?切細。 水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細鹽、生薑、蔥白適量，同煮成粥。 功效：補腎益精，強筋壯骨，潤腸通便。 主治：本藥膳適宜大便秘結、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。

三、男人補腎最好中藥食材

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“女養肝，男補腎”，這句話充分表明瞭男人補腎的重要性。 飲食是補腎最主要的方法，我國古代很早就學會了通過食物補腎的的方法，下面就讓中醫為我們介紹男人補腎不可錯過的5種中藥材。

　　第一：枸杞子。性平，味甘，具有???肝、益精明目、?筋骨、除腰痛、久服能益?延年等功用。尤其是中老年??之人，食之最宜。如《本草通玄》??：“枸杞子，??益 精，水旺?骨?，而消渴、目昏、腰疼膝痛?不愈矣。”《本草?疏》中也?：“枸杞子，?肝?真?不足，?乏???益之要?。老人??者十之七八，故服食家 ?益精明目之上品。”