我們的身體其實是非常容易受到外界情況的影

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響，如果在平時生活中不懂得保護自己的話其實會給自己的身體造成非常大的傷害，在冬天這種寒冷的季節很多人由於愛美就經常會少穿衣服，這會給自己的身體帶來非常大的影響，還會讓自己患上風寒咳嗽，在這種情況下就要多注意自己的飲食。

一、患上風寒咳嗽以後要吃一些冰糖雪梨

梨是一種能夠幫助我們很好治療咳嗽的食

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物，在平時生活中如果自己患上風寒咳嗽的話可以多吃一些梨，可以把梨和冰糖放在鍋里煮，這樣可以很好地?明自己去解決咳嗽的這個問題，並且多喝一點熱的食物還能夠幫助我們的身體有效地去抵抗風寒。

二、患上風寒咳嗽以後要多吃一些新鮮的水果蔬菜

新鮮的水果蔬菜中含有豐富的維生素C，這種物質

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對我們的身體是很有?明的，患上風寒咳嗽以後我們可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，這會給我們的身體帶來很大的?明，能夠讓我們的身體有強大的能力去抵抗風寒咳嗽。

三、患上風寒咳嗽以後要多吃一些熱粥

其實粥對我們的身體也是有很大的好處的，在我們患上風寒咳嗽的時候可以多吃一些肉粥來幫助我們的身體缺憾，讓我們的身體能夠更快的去康復，同時也有利於緩解我們腸胃的壓力，讓我們的腸胃更加的好。

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風寒咳嗽雖然不是一個非常大的疾病，但是對我們的身體和生活也是有非常大的影響的，在平時生活中我們一定要多注意保護好自己的身體，在冬天的時候要多穿一些衣服幫助我們抵禦寒冷，如果稍不注意的話都有可能會讓我們患上風寒和咳嗽，讓我們的身體受到一定的影響。