標題：糖尿病能吃楊桃嗎 糖尿病人吃什麼水果好

一、糖尿病能不能吃楊桃糖尿病人可以適當吃一些楊桃，不過楊桃中含有豐富的蔗糖、果糖、葡萄糖的，因此，食用楊桃后，需要相應減少對應的主食，來保證整體攝取的糖分平衡。

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同時楊桃性寒，多食易使致脾胃濕寒，便溏泄瀉，有礙食慾及消化吸收，所以，不要多吃，一次吃1~2個即可。
楊桃的功效和作用：
1、增強抗病能力。 楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。
2、利便解毒。 陽桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。
3、和中消食。 陽桃果汁中含有大量

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草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。
4、清熱利咽。 楊桃果實中含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

二、適合糖尿病人的無糖

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水果

1.櫻桃。 櫻桃含有一種促進胰島素分泌的化學物質。 這種化學物質叫做花青素，天然存在於櫻桃內，使其呈現鮮豔的紅色。 花青素是其他有鮮艷紅色、藍色、紫色的水果、蔬菜、花的著色機制。 食用含有這種化學物質的水果可以減少心臟病發病。 研究者最近從櫻桃中提取出花青素，並從?齒類動物體內取出製造胰島素的胰腺細胞，檢測花青素對這些細胞的作用。 接觸花青素后，細胞的胰島素生成會升高一半

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。 有1例在接觸花青素后胰島素生成增加將近1倍。
2.草莓常。 吃草莓可以降低飯後血糖水準和低密度脂蛋白（LDL，壞膽固醇）水平，進而降低糖尿病和心臟病風險。 但是新研究首次發現，草莓提取物可以有效刺激防病蛋白質，揭示了草莓預防糖尿病和心臟病的科學機理。 吃草莓可增強人體免疫能力，保持人體細胞、器官及血管健康，降低罹患心臟病等心血管疾病及糖尿病危險。
3.柳丁。 果肉性涼，味酸。 具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。 主治熱病傷津、身熱汗出、口乾舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等症。
4.楊梅。 性溫，味甘、酸。 具有生津解

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渴、和胃消食的功效。 主治祛痰、止嘔、消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調、糖尿病等症。
5.柚子。 性寒，味甘、酸。 具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。 主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等症。
6.桃子。 桃子性溫，味甘、酸。 桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養陰斂汗等功效。

三、糖尿病患者吃什麼蔬菜最好

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糖尿病患者飲食需要控制，高糖高脂肪的食物都不能食用，蔬菜是飲食種必不可少的食物，蔬菜含有豐富的礦物質、維生素和膳食纖維等，下面這些蔬菜非常適合糖尿病患者食用。
黃瓜：黃瓜性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。 現代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。 黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。