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4個月如下的孩子,“去火”主要以多喝水為主。 嬰兒期需要增多輔食時,更應分外注意預防“上火”,要由淺入深地增加輔食,從泥狀過渡到渣狀,不克不及加得過猛,以免給腸胃過大的壓力,出產生“火”。 其餘,必需注意飲食妝扮的合理,以主食類為主,蔬菜次之,結尾才是肉類。 值得一提的是,不少父母認為孩子吃瓜果多,就不用吃蔬菜了,確實生果是經辦不了蔬菜的,蔬菜有不少維生素、伙食纖維,有助於寶寶消化,防止“上火”。 喝水也是預防上火的緊要辦法,家長定然要拷打孩子多喝白開水,少喝甜水。
相對於來講,春季由於酷熱,是孩子
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比照容易“上火”的時節,媽眯們更應注意,穿衣上不能捂得太銳利。 空氣好的環境下,應讓寶寶多參預戶外活動,並注意多喝水。 寶寶假定湧現嗓子乾等上火癥狀,給各人引薦兩個「去火」食療方:一是用白梨、白蘿蔔、薺薺煮水; 二是用冬瓜或藕切片煮水給孩子喝。
1、堅持母乳餵養——母乳是嬰
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兒最理想的食物,因為母乳中含有低聚糖的濃度很高,它們以短鏈糖的形式存在於腸道中,在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖,可以防止寶寶上火。
2、選好配方奶粉——人工餵養的寶寶,應選用適宜的配方奶,並在兩次餵奶間隙,多給寶寶餵食白開水。
3、合理添加輔食——4個月的小寶寶要適時添加輔食,如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等; 寶寶6個月後,除母乳餵養外,還應合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物,可起到預防上火和便秘的作用。