標題：糖尿病人可以喝牛奶嗎 糖尿病的危害有哪些

一、糖尿病人能不能喝牛奶呢

牛奶，最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”， 只要是非牛奶過敏原的人群基本上都適合喝牛奶，不過對糖尿病人來說，因為他們的飲食量需要控制，所以在喝牛奶的時候要多多注意。
牛奶中含有3%-5%的脂肪，比其

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它動物脂肪的消化吸收率要高。 老年糖尿病患者對脂肪攝入不宜過多，而且要有足量的不飽和脂肪酸，多喝牛奶可以獲得如亞麻酸、花生四烯酸等人體必需的不飽和脂肪酸。 這些不飽和脂肪酸可以降低血膽固醇和甘油三脂，對防止動脈硬化和血壓都有好處。
對於糖尿病患者我們平時應該給予特殊的照顧，除了堅持藥物的治療外，同時也要通過飲食治療相輔，如果飲食控制不好，血糖就會快速升高，很多人都會認為牛奶裡面含有大量的糖，特別的不適合糖尿病患者食用，但事實這種說法是錯誤的。
其實，牛奶僅含糖3.5%左右，含量並不是很高，只相當於某些蔬菜如圓白菜、菜花等的含糖量，而低於任何水果，對患者血糖影響不大，乳類中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促進鈣吸收的作用，這對於糖尿病病人是非常重要的，所以，患者喝牛奶不用擔心影響病情。

二、患糖尿病不能吃什麼

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很多糖尿病患者因為不瞭解糖尿病的飲食常識，經常會陷入各種誤區，導致病情不但加重，實際上並不是自身的治療效果，而是患者平時的飲食沒有做到位，觸犯了糖尿病飲食的禁忌。 那麼作為一個糖尿病患者哪些食物最好不要吃，相信這也是很多患者想要了解的問題，可以?明糖尿病患者做好飲食的控制，接下來小編就來為您介紹。
1、糖尿病人最好不宜吃易使血糖升高的食物。 白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、霜淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖製糕點等。

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2、糖尿病人最好不要飲酒。 因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡（294焦），長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。
少數服磺?類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。 胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
除此之外，糖尿病人應少吃或不吃水果。 因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。 食后消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。 所以糖尿病一般不宜多吃水果。