標題：糖醇糖尿病人可以吃么 糖尿病飲食有八大禁忌2

茶葉中含有一種較理想的降血糖物質，但其耐熱性不強，有效成分常在開水浸泡的過程中遭到破壞。 因此用茶葉降血糖時，切忌用熱開水泡飲。

5、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。 網專家說，這些食物營養豐富，又可降糖。

二、糖尿病飲食有八大禁忌

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一、糖果、煉乳、蜂蜜、汽水、罐裝或盒裝的果汁、加糖蜜餞、蛋捲、中西式甜點心、加糖罐頭等糖製食品以及白糖紅糖少吃或者不吃。

二、不可吃得過鹹，避免攝入加工或醃制的食物，烹調時採取燉、清蒸、水煮、涼拌等方法，避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹調方法。

三、少吃油炸、油煎和油酥的

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食品，以及豬皮、雞皮、堅果類（如：花生、瓜子、腰果、松子、核桃等）等含油脂高的食品。

四、糖尿病患者的主食一般以米、面為主，但是粗雜糧中的無機鹽、維生素含量高，膳食纖維多，因此糖尿病患者可以選擇燕麥、麥片、玉米麵等膳食纖維豐富的食物。

五、炒菜選擇不飽和脂肪酸

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高的油類（如：大豆油、花生油、玉米、葵花油、橄欖油、紅花子油等），少用飽和脂肪酸高的（如：豬油、牛油、奶油、肥肉等）。

六、含澱粉質高的食品，如：蕃薯、馬鈴薯、芋頭、玉米、菱角、紅豆、綠豆，不可隨意吃，須按計劃食用。

七、含碳水化合物較多的土豆、

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山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用后減少相應的主食量。

　　八、蔬菜是富含膳食??多，有充足的水分，?量低、而且具有?腹作用，糖尿病患者在控制?量期?，在?力后可能?有??感，因此可以食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌?吃。