標題：糖尿病人能喝咖啡嗎 糖尿病患者可以選擇什麼飲料

患上糖尿病之後是可以喝無糖咖啡的，糖尿病人首先應該忌食的就是糖，患有糖尿病治療上是必須注意飲食控制，運動治療是前提，糖尿病患者應該不可以吃糖以及含有糖分的食物，減少吃高脂肪以及高膽固醇的食物，適量的吃一些高纖維以及澱粉質食物

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，應該要以少食多餐為原則，可以在醫生的指導下來進行適當運動，要盡可能的去做全身運動，其中包括了散步， 慢跑等專案，除此之外還應該適當用一些胰島素等其他降糖葯，這樣才能夠有效控制病情。

不過我們不建議糖尿病患者喝咖啡，多喝咖啡對於糖尿病是沒有任何好處的，因為咖啡興奮交感神經，會導致升糖激素分泌增加，讓血糖有所升高，正確的做法就是膳食平衡營養，在控制總熱量的前提下盡可能的做到谷類，蛋類以及瓜果蔬菜齊全，這樣才能夠保證營養均衡，可以多吃一些升糖係數較低的蔬菜，比如說黃瓜，芹菜等，水果有柚子，青蘋果等， 蛋白質就選一下優質蛋白質比如說牛奶，魚類等，主食方面最好是選擇粗糧比如說玉米麵，燕麥麵等，飲食最好是在正規醫生建議下進行。

苦瓜綠茶飲

作法：將苦瓜切開，去瓤，切塊，用5g左右的綠茶與苦瓜一起泡制，這樣一來，綠茶的清香可以去掉苦瓜的苦味，大*5分鐘后再加入點蜂蜜拌勻即可。

這樣泡出的茶，雖然聞起來還有一股苦瓜味，但是喝起來，苦瓜味去除了很多，同時，苦瓜的營養也不會流失，加上綠茶有抗衰老、降血脂的功效，可以說，功效是翻了個倍。

苦瓜鳳梨飲

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作法：將鳳梨和苦瓜分別榨汁，1：1混合即可。 鳳梨中的果糖可以有效化解苦瓜中的苦味，讓平日里難吃的苦瓜也成為一種美味。

此外，鳳梨味甘，微酸，性平，有補益脾胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫等功效，混合了苦瓜的作用，對愛美女性而言，可以起到分解贅肉、消除痘痘的功效。

苦瓜牛奶飲品

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作法：將苦瓜榨汁，再將苦瓜汁混入牛奶，加蜂蜜拌勻即可。

這款飲品非常適合中老年朋友們飲用，因為苦瓜和牛奶都有清熱、抑氣、降壓的功效，對一些有小肚子的年輕人也有非常好的食療效果。

這次我們給大家介紹的苦瓜的吃法都是把苦瓜變成飲

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品了，這樣我們在吸收苦瓜營養的同時也能感到不那麼苦了。