標題：山藥的功效與作用，山藥的作用3

（2）.山藥中所含的糖蛋白，在體內水解為蛋白質和糖類，有降低血糖的作用。 山藥所含的澱粉?具有?明食物消化、水解澱粉為葡萄糖的作用。 因此，對糖尿病有一定療效，且胃腸虛弱者也可食用。

（3）.山藥既能補氣，又能養陰，補而不滯，養而不膩，補脾氣而益胃陰，為平補脾胃要藥，適用於糖尿病患者長期食用，對輕型糖尿病有顯著療效。

6.益氣補氣，止咳定喘

山藥具有補肺益氣、養陰止咳、調

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肺化痰的功效，可治療肺虛氣陰不足、氣短久咳、虛喘等。 山藥具有營養滋補、誘生干擾素、增強機體免疫力、調節內分泌、鎮咳祛痰、平喘等作用，可以治療慢性氣管炎。

7.減肥美容，護膚養顏

作為高營養食品，山藥中含有大量澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼（choline）、尿囊素（allantoin）等。 其中重要的營養成分薯?皂，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。 山藥中的多巴胺，具有擴張血管，改善血液迴圈的功能。 改善人體消化功能，增強體質，改善皮膚的滋潤感和色澤。 山藥對於MM們而言，更是一種天然的纖體美食。 它含有足夠的纖維，食用后就會產生飽脹

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感，從而控制進食慾望。 其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。 山藥對於MM們而言，更是一種天然的纖體美食。 它含有足夠的纖維，食用后就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。 其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。

當然，山藥的減肥美容護膚養顏不單是對MM們很有用，而且對中老年的男女朋友也都有同樣的作用，中老年人經常食用山藥可以使自己顯得年輕，使皮膚紅潤光澤，煥發青春容顏。 對於魚鱗皮膚病患者，長期吃山藥，可以使皮膚變得白皙光滑潤澤。

8.填精固腎，增強性功能

山藥平補肺、脾、腎、三焦氣陰，

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填精固腎，澀精止遺，使氣血生化有源，是氣陰不足、下焦不足之要葯，對腎虛夢遺、滑精、早洩、陽痿有較好的療效。 對於中老年人由於腎虛引起的性功能下降有較好的療效。

9.填精固腎，治療小便頻數

人到老年后，小便頻數的現象十分普遍，特別是夜尿頻多，這主要是老年人腎氣不固、腎陽衰退的緣故。 嚴重的尿頻給老年人造成極大有痛苦，影響著老年人的生活和健康。 而經常食用山藥，則能填精固腎，對治療尿頻有顯著的療效。 尿頻和尿瀦留有很大的關係，老是覺得尿不凈，剛尿了一次接著就又想尿，而山藥不但能填精固腎，而且還有利尿作用，可以有效克服尿瀦留癥狀，從而達到治療尿頻的效果。

10.富含有機鍺，治療癌症

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山藥富含許多對人體有益的微量元素，特別是富含有機鍺，在鍺元素具有抗癌作用。 山藥有溫補而不驟、微香不燥的特點，所以很適合癌症患者食療。

11.增強人體消化吸收功能，治療食慾不振消化不良

山藥能健脾益胃，使脾胃健運，增強人體的消化、吸收功能，增進食慾，增強體質，對食慾不振、小兒厭食、消化不良有很好的療效。