標題：吃什麼預防孕期水腫_孕期水腫如何調理

一、孕期水腫的四大原因

1。 妊娠期下肢毛細血管壓力升高，濾過率增加，

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加上靜脈壓力升高，影響組織液迴流，尤其站立或走路時間過長，可使水腫加重。

2。 毛細血管通透性增加，尤其是妊娠高血壓綜合征時，全身小動脈痙攣使毛細血管缺氧，血漿蛋白及液體進入組織間隙導致水腫。

3。 內分泌影響，使腎小管對鈉的重吸收增加，使

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體內水鈉瀦留，也引起水腫。

4。 血漿膠體滲透壓降低。 也就是血漿白蛋白下降，在蛋白質攝入不足或吸收不良時尤其勞動負荷量過大時，都容易出現水腫。 無論什麼原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問題，必須改善營養，增加飲食中蛋白質的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織里的水分帶回到血液中。 另外應減少食鹽及含鈉食品的進食量，如少食鹹菜，以減少水鈉瀦留。 還要增加臥床休息時間，以使下肢迴流改善，腎血流量增加，增加尿量，減輕水腫。 有全身

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疾病的孕婦應該積極治療。

知道了孕期水腫的原因還要知道預防的方法，才能真正遠離水腫哦。

二、預防孕期水腫的八大方法