標題：胃酸過多可以吃大蒜嗎_ 胃酸過多吃什麼能緩解3

2、遺傳因素

胃酸分泌過多並不屬於遺傳病，但是遺傳因素會影響各人體質，不同體質下胃酸的分泌情況也會不一樣。 因此，遺傳因素對胃酸過多的影響不容忽視。

　　3、病理性泛酸

如果患上慢性胃炎、胃潰瘍、

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十二指腸潰瘍病等消化道疾病，胃酸分泌也會增多，而且會經常出現泛酸的癥狀。

胃酸過多要怎樣調理？

1、吃飯時要細嚼慢咽

對食物咀嚼的次數越多，胃部在消化

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時的負擔就越小。 在咀嚼的同時口腔也會分泌唾液，唾液對胃黏膜也有一定的保護作用。 這樣都有助於減輕胃部壓力，促進胃酸分泌恢復正常。

2、戒煙酒，少吃刺激性食物

煙酒、辣椒等刺激性食物也會對胃部血

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管產生影響，引起血管收縮，從而令胃壁細胞的血液供應不足，胃黏膜抵抗力降低進而誘發各種胃病。

3、補充維生素C

維生素C對胃腸黏膜也有

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保護作用，維生素C也是很好的抗氧化劑，能促進胃的正常功能運轉，保護胃部和增強胃的抗病能力。 因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

4、規律飲食

研究發現，養成定時定量進餐的習慣有助於胃液的規律分泌，更有利於消化。 現代社會工作生活壓力大，許多人往往食無定時，也容易養成饑一頓飽一頓的不良習慣，這些都是胃病的誘因。

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　　5、少吃油炸、生冷的食物

油炸食物不易消化，吃太多油炸食物會加重胃腸道負擔，也容易引起消化不良。 油炸食物中油脂含量高，對血脂水準也會有影響。 生冷食物，如冰激淩、冷凍汽水等，對胃腸黏膜具也有較強的刺激作用，大量食用容易引起腹瀉或消化道炎症

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解決胃腸消化問題，關鍵在“養”，俗話說“三分治七分養”也適用與胃腸疾病的調理。