標題：祛斑食譜有哪些這些方法可以祛斑

一、祛斑試試這些食譜

　　一、牛奶蛋白羹－美白淡斑

　　做法：將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

　　功效：此羹祛斑增白。用於防治雀斑、黃褐斑等，

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無斑女性常吃，也可使皮膚白嫩漂亮。美味又營養的兩款淡斑食譜，希望早日除掉你臉上的斑點點。

　　二、山藥枸杞粥——除色斑

　　做法：

　　1.粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。

　　2.新鮮山藥去皮，刮除乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

　　3.鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬製柔軟即可，食用時加入白糖和蜂蜜。

　　藥膳功效：補血養顏，消除色斑。

　　三、什錦水果羹－解暑祛斑

　　做法：

　　1.將梨子、蘋果、香蕉、鳳梨、奇異果、草莓洗淨，切丁待用。

　　2.鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬煮。待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用湯匙推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

　　藥膳功效：解暑消煩，美白去斑。 美白祛斑一直是女人熱

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議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇。

二、美白祛斑的配方

　　一、白術+珍珠粉

　　方法：

　　1.先把白術磨成粉，再和珍珠粉混合，並加適量牛奶攪拌均勻。

　　2.晚上洗完臉後，用熱毛巾敷臉幾分鐘，再將此面膜塗抹在臉上，可進行臉部按摩促進肌膚的血液循環，待其將乾時用清水洗淨即可，2~ 3天一次。

　　功效：此方可有效促進肌膚代謝，縮小毛孔，並保持毛孔的暢通，且是肌膚能充分吸收面膜中的營養，抵抗黑色素在肌膚內的沉著，達到美白祛斑的效果。

　　二、白芷+薏仁+綠豆

　　方法：

　　1.把白芷、薏仁和綠豆分別研碎成粉，再加適量礦泉水混合在一起攪拌均勻成糊狀。

　　2.洗完臉後，先用熱毛巾敷一會兒臉，再將調好的面膜均勻的塗抹到臉上，半個時辰後用溫水洗淨，2~3天一次。

　　功效：可有效滋養美白肌膚，使肌膚白皙靚麗。

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　　三、甘草粉+白芨粉+白芷粉+白術粉

　　方法：

　　1、將材料取同樣的比例，依照自己所需的量拿取，用開水調勻攪拌成糊狀即可(或使用牛奶調和也很不錯)。

　　2.將製好的面膜塗抹在臉上，待20~30分鐘後洗去。一周兩次。

　　功效：美白祛斑的效果非常好哦，可以媲美高檔化妝品。很適合乾性肌膚使用