標題：喝什麼湯降血糖從飲食調理血糖

高血糖指的是血糖超過了正常的範圍，高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高。長期血糖過高容易引起營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、心腦血管疾病等疾病。所以控制高血糖勢在必行，除了日常就醫治療，我們還可以透過食補藥膳來自我調節。

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　　降血糖喝什麼湯：

　　1.烏雞百合黨參湯

　　材料：去骨雞肉、黨參、百合、乾山藥、羅漢果、棗

　　做法：先把烏雞放入壓力鍋中煮成雞湯後再倒入準備好的黨參、百合、乾山藥、羅漢果、大棗等材料，材料要事先清洗過防止有沙礫。然後把有材料的雞湯放在盅碗內,置水鍋中隔碗蒸熟以後大概一個小時就可加調味品出鍋食用。

　　功效：可以用來治療糖尿病，

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有滋陰補氣養肺之效。

　　2.鯽魚湯

　　原料：鯽魚、黃豆芽、通草

　　做法：把鯽魚洗乾淨以後放入清水中煮燉，然後再放入豆芽、通草以後燉煮，等到鯽魚湯變得濃厚的時候就可以加入調味品出鍋食用。

　　功效：適用於治療糖尿病併發腎病變、也適合腎功能不全而肢體浮腫的患者。

　　3.蘿蔔蝦皮湯

　　材料：蘿蔔、蝦皮、木耳

　　做法：把蘿蔔去皮洗淨切成薄片然後用水髮木耳去蒂撕成小朵。在鍋中倒入適量的水煮開以後，先下蘿蔔和木耳，等到木耳和蘿蔔軟爛後就放鹽放味精調味品，出鍋的時候撒上蝦皮和蔥花再淋上香油就可以食用了。

　　功效：用於調理腸胃，清熱解毒，降血糖血脂。

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　　看了以上小編跟大家介紹的三款治療高血糖的藥膳湯後，是不是很想去嘗試。其實老話說病從口入，我們想要有一個健康的身體就要從我們的嘴巴做起。預防高血糖就應該多吃一些高纖維和低糖的蔬果。