避免芋頭瘦肉煲，土豆燒牛肉，板栗燒雞，蘿蔔燉排骨和南瓜餅，柿子餅或紅薯餅等幾種產氣食物在餐桌上“碰頭”，特別是一些胃腸功能不好或有胃病的人，食用一定要適量，不宜多吃。 如果食后胃腸出現不良反應，可行腹部熱敷，促進胃腸蠕動，加速氣體排出，同時也可在醫生指導下，服用乳酸菌素片，以?明消化; 此外，還可以暫時減少進食，讓胃腸功能得以休整恢復。

四、吃點東西就胃脹打嗝原因和改善方法

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　　一、吃??西就胃?打嗝的原因：

　　1、胃?道?气体排出障?。

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　　2、胃?道中气体吸收障?。正常情?下，腹腔?大部分气体，??壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，?壁血液循??生障?，影??腔?气体吸收，?而引起腹?。

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　　3、吸入空气。吃?西?因??或?食??不良吸入大量空气，而引起??气。因某些原因，?蠕?功能?弱或消失，所以?腔?的气体排不出体外，因而引起腹?。

　　4、食物?酵。正常情?下

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，回?下端和升??有大量?菌存在。如果食糜在?段?子里，因某种原因停留????，在?菌的作用下，可以引起食糜?酵，?生大量的气体，引起腹?。胃?打隔是?于慢性胃炎的一种?象，主要靠平??食等方面的注意,慢慢的就?好了。

　　二、胃?打嗝的?理方法：

1.飲食要注意，不暴飲暴食，一

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日三餐盡量規律，多吃水果蔬菜，多吃粗糧，多喝水，多吃饅頭，少吃米飯，少吃甜食。

2.注意鍛煉身體，身體素質提高了，胃也會少得病的。

3.保持良好的心情，不要有太大的煩惱，不要有太大的壓力，這樣可以明顯減少胃病的復發，因為胃病與精神因素的關係是非常大的. 做到以上三點，保准你的胃會一天比一天好的，而且，以後還不容易復發。

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吃點東西就胃脹打嗝怎麼辦？ 通過以上的這些內容，我們知道胃脹打嗝的原因和胃脹打嗝的處理方法。 我們在生活中要養成良好的生活習慣，多多鍛煉自己的身體，這樣才能更好的預防疾病的發生。 最後也祝那些患病的人們能夠早日康復，過上幸福健康的生活！