標題：經常胃脹便秘打嗝放屁是怎麼回事 胃脹便秘打嗝放屁的治療方法2

減少毒素，增強肝腎功能; （3）凈化血液，趕走心腦血管疾病; （4）排毒養顏，健康減肥; （5）提高免疫力，延年益壽

療法二：物理+藥物治療

（1）清腸通便：中藥溶?成份促進腸道蠕動、吸收水分，增加便秘水量，軟化膨大糞 便，清除腸道垃圾。

（2）平衡腸道菌群，增殖有益菌

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：便秘的關鍵是腸道有益菌失衡導致的腸道功能紊亂。 腸道菌群平衡，則腸道的功能恢復正常。

（3）重建腸道生態環境，改善酸性

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體制：當腸道有益菌增多時，刺激腸黏膜分泌津液，加快 腸道蠕動，腸黏膜就會分泌津液，在排便中樞的作用下，腸道快速蠕動，自主清理掉腸道垃圾，腸道內環境得到全面改善，腸道酸鹼度趨向平衡，所以人的酸性體質也從根本上得到改善。

三、經常胃脹便秘打嗝放屁如何飲食

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1、多喝米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。 用5份的水加一份的米（穀子或大麥），煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾，冷卻后，一天喝數次。

2、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維

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食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。 如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。

3、不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。

4、應避免的食物：脹氣的

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主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。

5.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。 要做到每餐食量適度，避免過饑或過飽。

6.細嚼慢咽：以減輕胃腸負

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擔。 對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。