3、上腹部不適或疼痛，飽

乖乖水 乖乖水官網 乖乖水效果 乖乖水用法 乖乖水心得

脹，燒心（反酸），噯氣等，不願進食或盡量少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。

4、有些患者還有有噯氣、便秘腹瀉交替、發熱等等癥狀。

四、打嗝胃脹氣飲食搭配

乖乖水副作用 乖乖水購買 乖乖水無效 乖乖水成分 乖乖水哪裡買

技巧

A、不宜搭配的食物：食物搭

聽話水 聽話水效果 聽話水用法 聽話水心得 聽話水副作用

配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。

B、服用嗜酸菌：消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。 打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。 對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的製劑。 嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時后即可乎息。

　　C、多喝米?：米?及大?粥??

聽話水購買 聽話水無效 聽話水成分 聽話水哪裡買 GHB迷姦水

气、排气及胃灼?等毛病有效。

　　D、?避免的食物：

　　E、适量?取高??食品：?然高??食品有利于健康，但有些高??的蔬菜和水果可能?增加排气。如果你想在?食中增加??用量以?持健康，??少量?始，使?子逐?适?，??可以?少?气。

GHB迷姦水效果 GHB迷姦水用法 GHB迷姦水心得 GHB迷姦水副作用

　　F、喝醋：用一?匙?的苹果醋加一杯水，在正餐?啜?，有助消化。也可以早晨起床?先喝一杯?檬水，它也有治?及清血的作用。

　　G、服木炭片：活性炭能有效地排除?多的气体，在你感到不适?，立即服用5粒。但你若正服用其他?物，?需注意，木炭粒除了吸收气体，也?吸收?物成分。同?，切勿每天使用，因?木炭的吸收力?，能吸收有用的??素。

GHB迷姦水副作用 GH迷姦水購買 GH迷姦水無效 GHB迷姦水成分 乖乖水上癮

　　H、?嚼慢咽：吃????嚼慢咽，不要??嘴巴咀嚼或?吃???，?吃??喝?，它?均容易造成消化?????气。