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藝術論壇 /
然後將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。 每個趾縫搓50一80次，雙*替進行。 速度為每分鐘100一120次。 每晚一次，腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。
10、韭菜水泡腳
鮮韭萊250克洗?，切成碎末放在盆內，沖入開水。 等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳揉搓。 一個星期後再洗一次，效果很好。
煮韭菜時加水適量是指根據個人需
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要酌情而定，不能太少，適當多點兒。 另外，根據自己情況可以適當多泡幾天，直到癥狀消失。 有嚴重腳氣病患者每次用新鮮韭菜500克，堅持用了3天就痊癒的。 對於嚴重腳氣的患者，雖沒發現有什麼副作用，但還是建議嚴重腳氣病患者最好先去皮膚科就診。
1、適當存放你的鞋子
一般情況下，如果您經常性的把你的鞋子放在壁櫥的最裡面的話，您的鞋子就會成為細菌的聚集地，把你的鞋子長時間放在鞋盒裡保存也不是什麼好的方法。 因為在黑暗的地方最容易令細菌繁殖，專家建議把鞋子放在通風的地方，讓空氣流通，因為水分會加速細菌繁殖的速度。 因此要記得把鞋子放在易風乾的地方，乾燥后再放在通風的環境中收藏，是個不錯的選擇。
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2、不要一直只穿一雙鞋
就算是您最愛的一雙鞋子，您也一定要記得讓您心愛的鞋子休息一下，不可以天天穿一雙鞋子，經常換鞋子才能定期讓您的鞋子保持乾燥的狀態，遠離細菌的干擾; 當然你也可以讓人覺得你很時尚，而不是一直只有一雙可靠的高跟鞋。
3、堅持泡腳
每周堅持在家裡泡腳也是個不錯的選擇，每周選擇三次，是一個很快速、廉價以及有效的清除細菌的好辦法。
試著在盆裡放上少許茶樹油、幾勺小蘇打以及少許鹽，這樣能夠殺滅細菌，祛除腳部異味，建議泡腳盆使用完畢后最好用消毒水清潔一下洗腳盆。
4、穿襪子
如果您是運動派的人，總是
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喜歡穿著跑步鞋，或者平時穿靴子，再或者春天穿的其他封閉式的鞋子的時候，提醒您一定要記得穿上襪子，如果您不穿襪子對額話很容易出現腳臭了哦。 因為汗水中的水分被困在鞋子的鞋墊中容易導致更難聞的味道，也更難清除，最好選擇棉質的襪子，如果你的腳很容易流汗，到家后一定要記得換雙襪子。