4、此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便秘或拉肚子都能有所改善。 胃酸過多的朋友吃水果要小心，因為大部分水果都帶有甜酸味，胃本來就酸，吃了水果會更酸，當然不舒服。

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5、胃酸過多的朋友在飲食上要禁食生冷，如涼拌菜、可樂、雪碧、及碳酸飲料; 辛辣食品如生的蔥、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒; 不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、過於油膩的食品。

四、導致胃酸過多原因都有哪些

1、壁細胞的反應性增高或總數增多。 即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損

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傷粘膜。

2、如果十二指腸粘膜釋放某些激素的功能減退時，也可導致胃酸及胃泌素的分泌增高。

3、遺傳因素--雖然說胃酸分泌不是直接歸類於遺傳病，但是遺傳因素可以導致體質的不同，不同體質胃酸分泌的水準是不一致的。 因此說，遺傳因素對胃酸過多的影響不容忽視;

4、胃粘膜壁細胞長期遭受刺激、興奮如

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（1）副交感神經長時間興奮而持續產生乙醯膽鹼。

（2）胃泌素細胞（G細胞）分泌胃沁素過高，如G細胞對H+（氫離子）的抑製作用反應遲鈍; 胃竇部粘膜接觸蛋白質分解產物，胃竇部膨脹等所致的胃沁素增多。

5、病理性泛酸--慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現泛酸;

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6、生理性泛酸--當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，促使胃酸分泌增多; 飲食不當，如過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加; 而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量澱粉、糖、酸等，會刺激胃產生大量胃酸，況且不易消化的食物，剩餘的糖分在胃腸道里發酵，也要誘發泛酸。 此外，某些藥物也可刺激胃酸分泌增多。

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