因而女性如果想要夏天皮膚清爽，那麼最好保持良好的飲食習慣，盡量多吃清淡的、清熱解毒的食物，而富含油脂的食物只能適量食用。 此外重口味的食物，如辣味熟菜、火鍋等，也要盡量少吃。

三、各種皮膚類型如何進行毛孔的清潔

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乾性或中性肌膚
中乾性肌膚往往會由於不當的護理或由於沒有正確地潔面及調理，讓表皮角化不規律，造成廢物無法完全從毛囊排出，從而在表皮上堆積，導致毛孔粗大。
解決方法：皮膚的狀態受到飲食的影響，比如常吃辛辣、油炸食品會讓皮膚燥熱，促進皮脂分泌更加旺盛，因此要盡量少吃。 除此之外，要多喝水和多食用新鮮蔬果，攝取肌膚所需的維生素及礦物質，由內而外地改善肌膚的質地。
油性或混合性肌膚

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油性和混合性肌膚的皮脂分泌比較旺盛，這也是造成毛孔粗大的一個主要原因。 如果沒有護理好，不但會讓毛孔越來越大，甚至會引發粉刺、青春痘頻生等問題。
解決方法：油性和混合性肌膚臉上的油脂腺比乾性肌膚多很多，因此在潔面的時候尤其要在鼻子、前額和下巴處加強按摩，徹底清潔在臉部及較粗大毛孔上附著的髒污，清除過多的油脂，恢復毛孔暢通，讓肌膚正常呼吸。
敏感性肌膚
解決方法：敏感性皮膚需要特殊分別

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護理，在T字區選擇使用控油補水型護膚品，而在兩頰則選擇修復保濕型護膚品。 或者也可以使用有修復效果的植物藥妝，比如青梅滋養爽膚水，不但可以控油補水，還能修護敏感肌膚，緊致毛孔，令肌膚處於水油平衡的狀態，溫柔呵護敏感性肌膚。

四、清洁毛孔的??都有什么

一、頻繁洗臉清潔毛孔髒東西

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許多人到了夏天就會忍不住經常洗臉，希望可以越洗越不油，越洗越乾淨。 事實上，正常肌膚的油脂和水分分泌應處於一種平衡狀態，如果只是簡單地將肌膚表面的油脂污垢洗去或者吸掉，會造成水油分泌不平衡，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
建議：補水是控油的關鍵。 因此選擇控油潔面產品時除了強調控油的效果外，還必須考慮產品本身的保濕效果，只有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕，將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態，才能真正告別油光，從而達到收縮毛孔的效果。
二、經常用收斂水可有效收縮毛孔
收斂化妝水，或是其他的收斂

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產品，因為含有部分酒精成分，可以起到收斂的作用，卻只是能暫時使張開的毛孔回復到緊閉的正常狀態，或是從外部改善毛孔粗大的視覺印象，卻無法真正使粗大的毛孔收縮變小。 而且，經常大量使用含有酒精成分的爽膚水會對皮膚，特別是乾性及敏感肌膚造成刺激，因此要小心使用才行。
建議：油性肌膚和混合性肌膚可以在油脂分泌多的夏季適當使用一些收斂水，而乾性肌膚和老化皮膚最好使用不含酒精的“毛孔緊致爽膚水”。 應該多做好日常的保養工作，使用一些緊膚精華素，或許會有更好的效果。
三、使用深層潔凈面膜拔出黑頭
認為油一多，就應該拿出深層清潔面膜來做清潔。 要當心了，市面上很多深層面膜都是首先將毛孔撐大，才能深入毛孔將油分與髒污帶出來，如果只是把黑頭撥出來，卻不再進行下一步的保養護理，反而會使毛孔更加粗大。

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建議：適當使用深層潔淨面膜後切記做好事後“收斂”——使用清潔面膜後，要用一些具有收縮毛孔功效的爽膚水輕拍皮膚，使被撐大的毛孔恢復原來的狀態，這樣才能避免毛孔越來越粗大。