標題：秋季皮膚美白養生攻略2

當然，除了練就一顆堅強的心臟，我們還有更好的辦法來hold住一切，挑選精準有效的護膚利器是必須的，掌握好“少一分則弱，多一分則過”的換季加減法更是王道。 有了這等哲學思維，別說什麼肌膚困擾，連生命都會變得活色生香了。

選擇合理的護膚利器

加加減減之敏感來襲

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● 加一點——

1.弱酸性潔面品

溫和而偏酸性、尤其是低泡的潔麵產品為佳。 敏感肌膚在清潔上首重“不過度清潔”，減少每日清潔的次數，早晚2次、每次不超過1分鐘。 此外少用潔面刷、海綿等以免因磨擦而造成敏感。

2.充足保濕補水功課

當肌膚水油平衡時才是健康

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狀態，水分充足的肌膚能以最好的狀態抵禦外在傷害，否則健康的肌膚也會變得敏感脆弱。 對敏感肌膚而言，不含油分而高度補濕的配方是不錯的選擇。

● 減一點——

1.去角質的次數

敏感肌膚的角質層較薄，過度

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用力的按摩及粗大的磨砂粒子會對肌膚造成傷害。 要去除多餘角質，每兩週一次或每月一次就可以，盡量選擇黏土狀的深層清潔類產品。

2.含有酒精、香料、防腐劑的產品

護膚品成分表中以下化學物質容易引發敏感：alcohol（酒精）、bronopol、Sorbic acid（山梨酸）、parabens（防腐劑）、fragrance（香料）。