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第三處是關沖穴。 關沖位於無名指指甲、靠小指側的下端。 正確地說，應該是在無名指指甲左邊，畫上一條直線，在指甲下端畫一條橫線，這二條線相交的地方，就是關沖。

三、肩膀酸痛的原因一般有什麼

當斜方肌過勞或軟弱無力時，肩胛

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骨會向外和前移，令肩峰更貼近肩袖組織，引起肩部撞擊症。
崗上肌過份受力亦可引起它的筋腱與肩峰的磨擦。 崗上肌主要負責將上臂外伸（即外展）和抗衡肱骨頭向下墜，若崗上肌需要經常收縮和用力，就可能出現毛病。 同樣若手部經常拿重物，崗上肌和筋腱經常受到牽拉，筋腱就會發炎，引起疼痛。
當崗上肌重複和持續地收縮時，筋 腱可出現水腫和出血等病理變化。 這增加崗上肌筋腱的體積，令崗上肌易與肩峰和它前面的韌帶磨擦，影響手臂上提的幅度。 痛楚在手臂外展60-120?出現，這通常發生於少於25歲的患者。 由於上舉時困難和疼痛，因此痛症又被稱為肩關節撞擊症。
若情況持續，崗上肌就會慢慢纖維化和變厚，進而

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減低肩峰下的間隙空間，增加肩關節撞擊的機會，減低肩關節活動的幅度，這種情況多見於25-40歲患者。
超過40歲時，若崗上肌重複持續用力，它的筋腱與肩峰磨擦便會增加，最終令崗上肌筋腱慢慢撕裂。 情況正如一條麻繩（崗上肌）放在一塊石頭（肩峰）上來回磨擦一樣，麻繩最終會慢慢撕裂。 崗上肌腱或二頭肌長頭腱拉裂減低它們穩定肱骨的功能。 三角肌收縮就會令肱骨向上移，因此外展肩關節時，肱骨頭就會上移，加劇骨頭與喙肩弓撞擊肩關節的活動幅 度，同時引起疼痛。
與此同時，肩袖組織與肩峰下磨擦令肩峰前的韌帶受到過份的牽拉。 後果是肩峰下形成骨刺，出現退化。 肩峰下的間隙變得更窄，肩關節活動幅度大幅減少。

四、肩頸病怎麼樣治癒的呢

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針灸治療
對於輕型的病例 ，只 要適當休息，用一些消炎止痛藥物如消炎痛等即可減輕癥狀，再輔以針灸、理療等可以得到良好的療效。 為限制頸部活動，可以佩帶頸圈。 一般癥狀在2周~1月內可以緩解。
運動治療
應用其他方法 積 極 鍛煉頸肩部肌肉力量，增加頸椎后韌帶及側韌帶的力量，避免頸椎體空間狹小造成脊髓壓迫或者椎動脈 壓迫。 加強頸椎，肩部肌肉的鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發生和發展並治療早期頸椎病。 據調查，頸肩部肌肉韌帶，力量大的人群中，頸椎病繼續發作發展的幾率下降了80%，所以，頸肩周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對於頸椎病的早期治療恢復有著重要的意義。

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藥物治療
西藥在本病的治療中可起到輔助的對症治療作用，可選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），對癥狀的緩解 有一定 的效果。 中藥對本病的治療可起到對因治療作用，但是口服中藥，副作用也比較大，而且口服藥對肝、腎、胃腸 損傷極大。
絕大多數的頸椎 病 ， 不需要開刀，保守治療就可以恢復健康。