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藝術論壇 /
3、足底按摩可防癌排毒
科學證明，唾液有防癌作用。 而按摩足底湧泉穴，唾液會源源不斷湧出，病者一小口一小口慢慢咽下，對身體大有益處。 另外，足底按摩結束后飲一杯冷開水以排毒。 按醫理：足療促進血液迴圈，飲水后既補充水分，又增強廢料毒素的排泄，腎臟功能得以改善，新陳代謝正常，人就顯得輕快而正常。
4、足底按摩防治孕婦嘔吐
有些孕婦呈持續性劇烈嘔吐，甚至不能進食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚黏膜乾燥、眼球凹陷等，必須及時治療，以免影響母體和胎兒發育。 足部按摩療法對此症見效甚快。
5、足底按摩可美容
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足底按摩可以最大限度的排出你身體里的毒素，讓你的臉重新綻放出耀人的光采。 只要你掌握一點足底按摩的知識，堅持幾周，你會驚奇的發現你的臉白凈而光滑。 對於臉上長青春痘的女性來說，足底按摩還可以消除青春痘。
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1、敲擊腳底
每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液迴圈，是內臟排毒功能增強，使體內血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。
做法：以腳掌為中心，有節奏的進行，以稍有疼痛感為度，每隻腳100次左右，運動完成約2分鐘。
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2、雙腳晃動
全身血液迴圈不佳，就會發生內臟功能失調和內分泌失調的現象，會出現體能毒素不能及時排除，新陳代謝速度過慢造成脂肪堆積，出現肥胖。 簡單的腳局部刺激便可以促進血液迴圈，加快新陳代謝速度。
做法：仰臥在床上或地板上
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，先讓雙腳在空中晃動，然後像踏自行車一樣讓雙腳旋轉。 持續2分鐘，全省血液迴圈立即通暢，燃燒脂肪，且有助於改善睡眠。
3、赤腳行走
此方法最大的優點是使掌心得到鍛煉的機會，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走時盡可能讓掌心得到刺激，可嘗試走卵石路，或在家中準備一塊帶圓潤突起的席墊。
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腳底按摩旨在促進血液迴圈，而喝冷飲會使胃腸和周身皮膚血管驟然收縮，與腳底按摩的目的背道而馳。
腳底按摩刺激了與全身各器官有關的穴位，胃腸道血管也處於擴張狀態，這時突然喝冷飲，會使胃黏膜受到一定損害。 中醫認為，「胃喜燥惡濕」、「寒邪襲人陽明，胃陽被遏」。。 冷飲使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，
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必然影響消化功能。 同時，「血得溫則行，得寒則凝」，喝冷飲會使周圍皮膚血管驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟負擔。 同時會造成汗腺排泄受阻，也會對健康不利。
另外，患有胃病、心腦血管疾病、糖尿病的人，在腳底按摩后喝冷飲更是雪上加霜，其按摩效果也要大打折扣。 建議在腳底按摩前後半小時內，還是不喝冷飲為宜。