標題：精子在女人體內的存活時間有多久提升精子活力的辦法2

二、精子活力低可以治好嗎

　　精子活力低是可以治好的，但最好可以到專科醫院詳細檢查，明確診斷，症狀治療，不要錯過治療的最佳時間。男科專家提出了四項建議，特別希望已婚但還未生育的男性能夠遵照「執行」。

　　1、注重養生

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　　注意對腎精的養護醫師說，有些男性朋友平常工作忙，對保健養生毫不在意。但「男性保健養生是極為重要的」。男性養生一是注重調整飲食結構、充養腎精;二是減少對腎精的耗損。中西醫結合治療男性疾病的醫師說，從中醫的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要來自父母，並在出生後不斷得到後天飲食等的滋養和補充。特別是自身腎精不足的，如果注重後天的調養，加強對腎精的補充和養護，是非常有效的。

　　2、調整起居

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　　提*子宜居環境由於目前人們的工作確實較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。醫生說：“精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，應該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環境。”

　　3.提倡衛生的性生活

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　　人們只知道不潔性交會感染性病，但很少知道生殖道感染對精子的活力產生很大的殺傷力。 」醫生說，精液被感染後會顯著影響精子的活力，就好比將魚養在污水裡一樣。從臨床角度來分析，年輕人的感染機會主要來自不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛生的。更會增加治療的??難度。